Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Gumawa ng Oras para sa bawat Isa
• Bahagi 2 ng 4: Panatilihin ang isang Malakas na Koneksyon
• Bahagi 3 ng 4: Patuloy na Isulong
• Bahagi 4 ng 4: Gawing Pangalawang Kalikasan ang Pagpaparaya
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagsisimula ng isang relasyon ay palaging masaya at kapanapanabik, ngunit ang pagpapanatili nito ng mahabang panahon ay pagsusumikap. Kapag naging permanente ang iyong relasyon, kailangan mong linangin ang matapat, bukas na komunikasyon at patuloy na pahalagahan ang oras sa iyong minamahal. Ang pagtatrabaho sa mga relasyon ay hindi palaging pakiramdam tulad ng isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran, ngunit ang mga pakinabang ng pagpapanatili ng isang seryoso, pangmatagalang relasyon na higit na mas malaki kaysa sa mga hamon na maaari mong harapin. Kung nais mong malaman kung paano pahabain ang iyong relasyon, sundin lamang ang mga tip na ito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Gumawa ng Oras para sa bawat Isa

1. 1 Maglaan ng oras para sa pag-ibig. Habang ang tunog ng "petsa ng gabi" ay maaaring tunog ng tunog, dapat kayong subukan ng dalawa na gawin ito kahit isang beses sa isang linggo, kung hindi mas madalas. Hindi mo ito kailangang tawaging "petsa ng gabi" kung masyadong karaniwan o korni ang tunog sa iyo, ngunit kailangan mong gawin itong isang layunin na gumugol ng oras na magkasama - kayong dalawa lang! - kahit isang gabi sa isang linggo.
   • Sa gabi ng isang petsa, maaari mong gawin ang parehong bagay, halimbawa, magluto ng hapunan nang magkasama at pumunta sa mga pelikula pagkatapos, o maaari mo itong pag-iba-ibahin at gumawa ng bago sa tuwing. Kung nananatili ka sa bahay, lumikha ng isang romantikong kapaligiran sa pamamagitan ng pag-iilaw ng mga kandila at pagtugtog ng tahimik na musika.
   • Anuman ang gagawin mo kapag gumugol ka ng isang gabi nang magkasama, siguradong may oras ka upang makausap nang maayos. Hindi ka magagawang magkaroon ng isang mahusay na pag-uusap kung pumunta ka lamang sa isang maingay na konsyerto.
   • Alamin na sabihin ang hindi sa iba sa isang petsa ng gabi. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong mga kasintahan na sabay na lumabas sa isang cafe, ngunit kung mayroon kang isang naka-iskedyul na petsa, sabihin sa kanila na hindi ka maaaring sumali sa kanila at mag-alok na magkita sa susunod na linggo. Hindi ka magtatagumpay kung handa ka nang ibigay ang petsa ng gabi sa anumang oras.
   • Sa isang "date night" Subukang maging maganda, sabihin sa bawat isa ang tungkol sa iyong pagmamahal at papuri sa bawat isa.
2. 2 Gumawa ng pagmamahal kahit isang beses sa isang linggo. Hindi mo kailangang ilagay ito sa iyong tagaplano, at sana ay hindi mo gawin, ngunit dapat kang gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na magmahal kahit isang beses sa isang linggo, gaano man ka pagod sa trabaho o kung gaano karaming beses na ginagawa mo. nitong nakaraang linggo.
   • Ang pag-ibig ay isang paraan upang mapanatili at mapalakas ang iyong pagiging malapit sa iyong kapareha.
   • Dapat mo ring yakapin at halikan lamang ng saglit upang hindi mo pakiramdam na ginagawa mo lamang ang "kasarian" na item sa iyong listahan ng dapat gawin.
3. 3 Maglaan ng oras upang pag-usapan. Habang pareho kayong maaaring may mga iskedyul na sobrang abala, kailangan mong magsikap sa bawat isa na makipag-usap sa bawat isa araw-araw, gaano man kayo ka-abala. Maaari kang magtakda ng oras upang makipag-usap sa hapunan, o upang makipag-usap sa telepono kung ang iyong mahal sa buhay ay malayo.
   • Ugaliing suriin kung paano nagpunta ang araw ng iyong minamahal. Habang hindi kinakailangan na pagod sa bawat isa sa bawat maliit na detalye, dapat mong magkaroon ng kamalayan sa pang-araw-araw na buhay ng bawat isa.
   • Kung gumugugol ka ng isang linggo na magkahiwalay, magtabi ng hindi bababa sa labing limang minuto sa isang araw upang ibahagi kung paano ito napunta at paalalahanan ang iyong minamahal kung gaano mo siya kamahal at namimiss sila.
   • Huwag makagambala ng anumang bagay sa panahon ng pag-uusap. Kung nanonood ka ng TV o suriin ang mga social network sa iyong telepono nang sabay, hindi ito isang totoong pag-uusap.

Bahagi 2 ng 4: Panatilihin ang isang Malakas na Koneksyon

1. 1 Maging matapat sa bawat isa. Ang katapatan ay susi sa anumang pangmatagalang relasyon. Upang mapanatili ang isang matibay na ugnayan, dapat kang maging bukas at tapat sa iyong minamahal. Dapat mong maibahagi ang iyong kaibuturan na mga saloobin at damdamin, kung hindi man ay hindi ka talaga nakikipag-usap.
   • Huwag matakot na sabihin sa iyong minamahal kung binigo ka nila sa anumang paraan.Ang katapatan ay makakatulong sa iyo na malutas ang problema, at mas mabuti ito kaysa sa passive aggression kung nagagalit ka sa isang bagay.
   • Ibahagi ang iyong damdamin sa iyong minamahal. Kung talagang nagagalit ka tungkol sa isang bagay sa trabaho o kung ano ang sinabi ng iyong ina, huwag itago ang lahat sa loob.
   • Alamin kung kailan tatahimik. Kahit na katapatan halos ay palaging ang pinakamahusay na patakaran, hindi mo kailangang sabihin sa tao ang tungkol sa bawat maliit na bagay. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang kanyang bagong shirt, o nakita mo ang isang bago niyang kaibigan na medyo nakakainis, marahil pinakamahusay na itago mo ito sa iyong sarili.
   • Isaalang-alang ang pagiging maagap. Kung nais mong magbukas tungkol sa isang bagay na mahalaga, gawin lamang ito kapag ang iyong mahal sa buhay ay may oras na makipag-usap at higit pa sa mas mababa sa presyon. Mas tatanggapin ang iyong balita kung may oras siyang makinig sa iyo.
2. 2 Matutong makompromiso. Sa anumang pangmatagalang relasyon, ang kaligayahan ay dapat na mas mahalaga kaysa sa itulak ang iyong paraan. Kung nais mong ang iyong relasyon ay maging pangmatagalan, dapat mong malaman na gumawa ng magkasanib na mga desisyon at gawing masaya kayong dalawa sa mga pagpapasyang ito, o magpalitan upang magbigay sa bawat isa. Narito ang ilang mga tip:
   • Kapag gumawa ka ng isang desisyon, ipabili sa iyong minamahal ang kahalagahan ng pasyang ito sa kanya mula 1 hanggang 10, at pagkatapos ay sasabihin mo kung gaano ito kahalaga sa iyo. Pagkatapos pag-usapan kung bakit mahalaga sa inyong dalawa at kung ano ang magagawa mong gawin itong mas maliit sa iyo.
   • Kusa nang kumilos. Kapag gumawa kayo ng desisyon nang magkasama, talakayin ang mga kalamangan at kahinaan at kung ano ang maaaring gawin upang maabot ang isang kompromiso.
   • Magpalit-palitan upang umako sa bawat isa sa maliliit na desisyon. Kung pinili mo ang isang restawran para sa isang pakikipagdate, pagkatapos ay pumili ng kasintahan na mapanood ang iyong kasintahan.
   • Siguraduhin na pareho kayong nakompromiso. Kung ang iyong kasintahan ay palaging nagbibigay sa iyo dahil ikaw ay mas mapagpahiwatig, kung gayon ito sa huli ay hindi isang kompromiso.
3. 3 Matutong humingi ng tawad. Napakahalagang punto na ito. Kung nais mo ng isang pangmatagalang relasyon, kailangan mo lamang aminin na mali ka at humingi ng kapatawaran paminsan-minsan. Pagdating sa mga relasyon, ang pag-amin na humihingi ka ng paumanhin ay mas mahalaga kaysa sa matigas ang ulo.
   • Alamin na humingi ng tawad kung may kasalanan ka. Maaaring hindi mo agad napagtanto na nagkamali ka, ngunit kapag ginawa mo ito, humingi ng kapatawaran para sa iyong ginawa.
   • Humingi ng tawad mula sa ilalim ng iyong puso. Maging matapat at makipag-ugnay sa mata. Kung humihingi ka lang ng paumanhin dahil kailangan mo, wala itong ibig sabihin.
   • Alamin na tanggapin ang paghingi ng tawad ng iyong kasosyo. Kung talagang pinagsisisihan niya ang kanyang ginawa o sinabi, huwag nang magalit, tanggapin ang paghingi ng tawad, at magpatuloy.
4. 4 Sabihin sa iyong minamahal kung gaano ang kahulugan niya sa iyo. Huwag kalimutan na sabihin ang "Mahal kita" at huwag isiping tumatagal ito. Dapat mong sabihin sa iyong minamahal araw-araw na mahal mo siya - kung maaari, kahit na maraming beses sa isang araw. Tandaan na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng "pag-ibig" at "Mahal kita" - dapat mong sabihin ito nang may malay.
   • Palaging purihin ang iyong iba pang makabuluhan. Sabihin sa kanya kung gaano siya kaganda sa kanyang bagong damit, o kung paano mo ito mahal kapag ngumiti siya.
   • Palaging salamat sa iyong kapareha o kapareha. Huwag pahalagahan ang kanilang tulong at mabuting gawa.
   • Palaging sabihin sa iyong minamahal kung gaano sila espesyal. Huwag palampasin ang isang pagkakataon na iparamdam sa kanya na kakaiba siya.

Bahagi 3 ng 4: Patuloy na Isulong

1. 1 Humanap ng mga bagong interes para sa inyong pareho. Ang mga relasyon ay katulad ng isang pating - kung hindi sila sumulong, namamatay sila. Kailangan mong maghanap ng mga paraan upang mapanatiling sariwa ang relasyon upang ang pag-ibig ay hindi lamang naging bahagi ng iyong gawain. Ang isang paraan upang magawa ito ay upang makahanap ng mga bagong karaniwang interes na kapwa mapang-akit at mapag-iisa ka pa.
   • Mag-sign up para sa lingguhang mga aralin sa sayaw. Ito ay magiging isang mahusay na pag-eehersisyo para sa iyo at lalong magpapalakas ng iyong pagkahilig sa bawat isa.
   • Maghanap ng isang nakabahaging libangan.Subukang kumuha ng mga aralin sa sining, palayok, o tuklasin ang iyong pag-ibig sa paglalayag.
   • Matuto ng sama-sama. Subukan ang pag-aaral ng isang banyagang wika nang sama-sama o pagdalo sa mga lektura ng kasaysayan.
   • Magsanay para sa karera. Ito ay isang mahusay na paraan upang makalapit, kung nagpapatakbo ka ng 5K o pagsasanay para sa isang marapon.
   • Gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan. Subukang mag-hiking, mountain biking, o ice skating. Ang paggawa ng isang bagay na ganap na hindi pamilyar ay maglalapit sa iyo.
2. 2 Panatilihin ang pagiging bago sa iyong matalik na buhay. Kung nais mong mapanatili ang isang malusog na relasyon, dapat mong mapanatili ang isang malusog na buhay sa sex. Bagaman ang iyong pag-ibig pagkatapos ng limang taon na magkasama ay maaaring hindi katulad ng sa una, dapat mo pa ring subukan ang mga bagong bagay upang ang sex sa iyong kapareha ay paulit-ulit ka at maramdaman ang parehong kapanapanabik na pakikipagsapalaran.
   • Gumawa ng pag-ibig sa mga bagong posisyon. Huwag gawin ang parehong bagay sa lahat ng oras, kahit na ito ay gumagana nang walang kamali-mali. Maaari ka ring maghanap ng mga bagong posisyon nang magkakasama, na maaaring maging isang mahusay na paunang salita.
   • Pag-ibig sa mga bagong lugar. Hindi mo laging kailangang pumunta sa kwarto - subukan ang sofa, ang mesa sa kusina, o kahit na mag-book ng isang silid sa hotel sa kalagitnaan ng araw.
   • Subukang pumunta sa isang sex shop at pumili ng isang bagay na nakakatuwang subukang mamayang gabi.
3. 3 Maglakbay sa isang bagong lokasyon. Habang ang isang bakasyon ay hindi malulutas ang iyong mga problema sa relasyon sa pangmatagalang, ang paglalakbay nang sama-sama ay maaaring makatulong na baguhin ang paraan ng iyong pag-iisip tungkol sa mga bagay at muling tukuyin ang iyong pag-ibig. Dagdag pa, sa pakikipagtulungan ng pagpaplano ng paglalakbay, magkakaroon ka ng isang bagay na aabangan.
   • Planuhin ang biyahe na palaging nais mong gawin. Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang magkakasamang paglalakbay sa Paris sa huling pitong taon at mayroon kang sapat na pondo para dito, oras na upang gawing katotohanan ang iyong mga pangarap.
   • Pumunta sa isang maikling paglalakbay. Kahit na isang simpleng paglalakbay sa labas ng bayan upang magpalipas ng araw sa kakahuyan o sa beach ay maaaring i-refresh ang iyong relasyon.
   • Magkaroon ng isang pangalawang hanimun. Kung ikaw ay may asawa na at nagkaroon ng iyong hanimun, mag-ayos ng isa pa upang ipagdiwang ang iyong pag-ibig.

Bahagi 4 ng 4: Gawing Pangalawang Kalikasan ang Pagpaparaya

1. 1 Maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng pag-uugali ayon sa konteksto. Bilang karagdagan sa spark na nag-flash sa pagitan mo at ng iyong kapareha, may posibilidad na ang iyong relasyon ay nagsimula sa ilalim ng impluwensya ng tamang sandali. Halimbawa Ito ay mga halimbawa ng mga positibong impluwensyang ayon sa konteksto na nagpatibay sa iyong relasyon.
2. 2 Tanggapin ang pag-uugali ayon sa konteksto. Tanggapin na ang mga negatibong impluwensya sa konteksto ay hindi maiiwasan. Kapag ang isang tao ay dumaranas ng mahihirap na oras, nagkakaroon ng mga problema sa kalusugan, nabigo sa trabaho, o naninirahan sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga mapagkukunan ng pagkabalisa at stress, maaari silang magkilos nang naiiba mula sa karaniwang ginagawa ng isang kakilala at mahal mo.
3. 3 Alamin upang makilala ang pag-uugali ayon sa konteksto. Kung ang iyong kapareha o kapareha ay tila walang pakialam sa iyo kapag mahirap para sa kanila, halimbawa, kaagad pagkatapos manganak, dumaan sa isang pagtanggal sa trabaho o pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, maunawaan na maaaring hindi ito isang tao, ngunit isang sitwasyon . Tratuhin ang pag-uugali ayon sa konteksto tulad ng panahon, iyon ay, isang bagay na hindi mo maiimpluwensyahan, ngunit magtiis lamang.
4. 4 Paalam sa pag-uugali ayon sa konteksto. Alamin na kalimutan at patawarin kung paano kumilos ang tao nang masama ang kanilang pakiramdam. Ang pag-iisip ng tao ay natural na may gawi na mas tumutok sa mga negatibong karanasan kaysa sa mga positibo. Ang mga panatag na hinaing sa mga pantal na salita ng isang kasosyo ay naipon sa paglipas ng panahon at hindi maiwasang masira ang relasyon. Ang pagkilala sa pag-uugali ng sitwasyon mula sa personal na pag-uugali ay isang sining na makakatulong sa iyo na bumuo ng malusog, panghabang buhay na mga relasyon.

Mga Tip

• Ipadama sa iyong minamahal na espesyal.
• Maging ang iyong sarili kapag nagsimula kang makipag-date sa isang tao.Huwag magbago, huwag maging bastos, huwag maging tulala.
• Huwag kailanman subukang baguhin ang isang tao, lalo lamang nitong lalalain.
• Tandaan na ang parehong mga tao ay kasangkot sa isang relasyon.
• Huwag magmadali.
• Huwag kailanman subukang pagselosan ang iyong kapareha, iiwan ka niyang iniisip na hindi mo na siya mahal at interesado ka sa ibang tao.
• Huwag masyadong ma-attach sa ibang tao o malapit na kaibigan ng hindi kasarian at huwag pag-usapan ang mga ito sa lahat ng oras, pinaparamdam nito sa kasiguruhan ang iyong kapareha at sinisira ang relasyon.

Mga babala

• Pansin: ang mga hakbang na ito ay hindi nagbibigay ng anumang mga garantiya. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na sila ang nasa gitna ng pangmatagalang relasyon.