Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Kinikilala ang paninigas ng dumi sa isang bata
• Bahagi 2 ng 3: Pagaan ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng mga pagbabago sa lifestyle at mga remedyo sa bahay
• Bahagi 3 ng 3: Kumunsulta sa isang doktor
• Mga babala

Karaniwan sa mga bata ang paninigas ng dumi. Minsan nangyayari ito sa mga batang may kasanayang sinanay o mas matatandang mga bata na labis na nasisipsip sa kanilang paglalaro na nakakalimutan nilang magpahinga upang makapunta sa banyo. Karaniwan, ang ilang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay madaling magamit. Kung magpapatuloy ito ng higit sa dalawang linggo, dapat kang magpatingin sa doktor upang makita kung anong gamot ang kinakailangan.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Kinikilala ang paninigas ng dumi sa isang bata

1. Kilalanin ang mga sintomas ng paninigas ng dumi. Ang mga bata na nadumi ay maaaring subukang ihinto ang kanilang bituka peristalsis kung ito ay sanhi ng sakit. Maaari nilang isara ang kanilang anus at pigilan ang kanilang katawan upang ihinto ang paggalaw sa bituka. Ang iyong anak ay maaaring mapipilit kung siya:
   • Nagkakaproblema sa pagpasa ng isang paggalaw ng bituka
   • Hard, dry stools na mayroon o walang dugo
   • Pinapahina ang kanyang sarili nang mas mababa sa tatlong beses sa isang linggo
   • May sakit sa dumi ng tao
   • Naduwal
   • May sakit sa tiyan
   • Magkaroon ng maliit na dami ng mga likido o luwad na bangkito. Maaari mo itong makita sa damit na panloob ng iyong anak.
2. Kilalanin kung ang iyong anak ay nasa panganib para sa paninigas ng dumi. Ang mga bata ay magiging mas nanganganib na ma-constipate sa ilang mga sitwasyon. Kasama sa mga panganib ang:
   • Huwag madalas mag-ehersisyo
   • Isang diyeta na mababa sa hibla
   • Madalas na pagkatuyot
   • Ang pagkuha ng gamot na nagdaragdag ng peligro ng paninigas ng dumi, tulad ng ilang mga antidepressant
   • May mga problemang medikal sa anus o tumbong
   • Ang pagkakaroon ng mga miyembro ng pamilya na madaling kapitan ng paninigas din ng dumi
   • Magkaroon ng mga problema sa neurological tulad ng cerebral palsy
   • Ang pagkakaroon ng mga problemang emosyonal o mga bagong sanhi ng stress
   • Ang pagkakaroon ng isang thyroid gland na hindi sapat na aktibo o iba pang mga problemang metabolic
3. Kumunsulta sa doktor kung ang iyong anak ay may mga sintomas na nagpapahiwatig ng kondisyon na maaaring maging mas seryoso. Karamihan sa mga oras, paninigas ng dumi ay hindi magiging sanhi ng anumang mga komplikasyon o malubhang problema. Ang mga palatandaan ng mga komplikasyon o malubhang problema ay kinabibilangan ng:
   • Lagnat
   • Pagsusuka
   • Madugong dumi ng tao
   • Isang namamagang tiyan
   • Pagbaba ng timbang
   • Balat sa paligid ng anus na punit
   • Ang isang tumbong prolaps, kung saan ang mga bituka ay lumabas sa anus
   • Madalas o masakit na pag-ihi, na maaaring magpahiwatig ng pamamaga ng daluyan ng ihi at karaniwan sa mga bata na nadumi
   • Masamang gana
   • Matindi o pare-pareho ang sakit sa tiyan

Bahagi 2 ng 3: Pagaan ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng mga pagbabago sa lifestyle at mga remedyo sa bahay

1. Bigyan ang iyong anak ng maraming likido. Makatutulong ito upang mapahina ang dumi ng tao upang madali itong makapasa. Ang tubig at katas ng prutas ay angkop para dito.
   • Ang gatas ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa ilang mga bata.
   • Iwasang bigyan ang iyong anak ng mga inuming caffeine tulad ng tsaa o cola.
   • Ang dami ng tubig na kailangan ng mga bata ay nag-iiba ayon sa edad, antas ng aktibidad at klima na kanilang tinitirhan. Gayunpaman, kung ang iyong anak ay pagod at may opaque o maitim na ihi, maaari itong magpahiwatig ng pagkatuyot.
2. Magkaroon ng diyeta na mayaman sa hibla. Titiyakin ng hibla na ang iyong anak ay may malambot na dumi ng tao na madaling makapasa. Ang mga pagkaing mataas sa hibla ay may kasamang beans, buong butil, mga prutas at gulay. Narito ang mga inirekumendang dami ng hibla para sa mga bata:
   • Humigit-kumulang 20 g ng hibla bawat araw para sa mga bata
   • Mga 29 g bawat araw para sa mga teenager na batang babae
   • Humigit-kumulang 38 g bawat araw para sa mga tinedyer na lalaki
3. Subukang pakainin ang mga pagkain ng iyong anak na may banayad na laxative effect at mayaman sa hibla. Karamihan ay mga prutas na malamang na gusto ng iyong anak:
   • Mga plum
   • Mga milokoton
   • Mga peras
   • Mga mansanas
   • Mga Aprikot
   • Mga raspberry
   • Mga strawberry
   • Mga beans
   • Mga gisantes
   • Kangkong
4. Siguraduhin na ang iyong anak ay kumakain ng mas kaunting pagkain na sanhi ng paninigas ng dumi, tulad ng:
   • Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas (para sa ilang mga bata)
   • Karot, kalabasa, patatas, saging at iba pang starchy na pagkain
   • Ang mga pagkaing naproseso at mataas sa taba, asukal at asin ngunit mababa sa hibla ay magdudulot din ng paninigas ng bata sa isang bata. Ang mga pagkaing ito ay magpaparamdam sa bata ng busog, kaya karaniwang maiiwasan nila ang mas malusog na pagkain na mataas sa hibla.
5. Tiyaking may pagkakataon ang iyong anak na mag-ehersisyo. Makikinabang ito sa peristalsis ng bituka. Halimbawa, isipin ang:
   • Ang iyong anak ay maaaring maglakad sa paligid ng mga slats sa isang palaruan
   • Bisikleta
   • Paglangoy
6. Lumikha ng isang gawain para sa iyong anak. Imungkahi na ang iyong anak ay subukang mag-dumi ng hindi bababa sa 10 minuto at halos 30-60 minuto pagkatapos kumain. Maaari mo itong pagsamahin sa mga diskarte sa pagpapahinga na maaaring mag-moderate ng takot ng iyong anak sa masakit na paggalaw ng bituka.
   • Gumamit ng malalim na paghinga upang hayaan ang iyong anak na tumuon sa pagrerelaks ng kanyang kalamnan.
   • Hayaang mag-isip ang iyong anak ng mga nakakarelaks na bagay o dumi na hindi masakit.
   • Dahan-dahang imasahe ang tiyan ng iyong anak bago subukan na mapagaan ang sarili.
   • Hikayatin at gantimpalaan ang iyong anak para sa kanyang mga pagtatangka. Maaari kang magbigay ng isang maliit na gantimpala tulad ng mga sticker o i-play ang kanyang paboritong laro.
   • Magkaroon ng isang saklay upang ang mga tuhod ng iyong anak ay nasa itaas ng kanyang balakang. Maaari nitong gawing mas madali ang pagdumi.

Bahagi 3 ng 3: Kumunsulta sa isang doktor

1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa gamot upang mapahina ang paggalaw ng bituka ng iyong anak. Ang mga pandagdag na hibla o bagay na nagpapalambot sa mga dumi ng tao ay maaaring gawing mas masakit sa pagdumi. Bagaman madalas silang magagamit nang walang reseta, mas mahusay na kumunsulta sa doktor bago ibigay ang mga gamot na ito sa iyong anak.
   • Inirerekumenda ng doktor ang isang dosis na naaangkop sa edad at timbang ng iyong anak.
   • Ang Metamucil at Citrucel ay karaniwang mga pandagdag sa hibla. Ang mga ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ang iyong anak ay uminom ng hindi bababa sa isang litro ng tubig bawat araw.
   • Ang mga supositoryang batay sa gliserin ay maaari ring makatulong kung ginamit paminsan-minsan.
2. Huwag magbigay ng mga pampurga nang hindi muna kumunsulta sa iyong doktor. Kung ang mga bituka ay naharang ng dumi maaaring kailanganin na bigyan ang iyong anak ng isang malakas, ngunit dapat itong palaging gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Mayroong iba't ibang mga uri ng laxatives, tulad ng:
   • Isang lunas sa bahay na may mineral na langis
   • Pagpapalakas ng lakas ng tunog ng laxatives (Ispaghula husks, Methylcellulose, Sterculia) na sanhi ng katawan na mapanatili ang tubig at makagawa ng mga basa na dumi
   • Osmotic laxatives (Lactulose, Macrogols, MiraLax) na nagpapabuti sa daanan ng paggalaw ng bituka sa pamamagitan ng pagpapasok ng mas maraming likido sa mga bituka
   • Mga stimulant laxatives (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfate). Ginagamit ang mga ito kapag ang dumi ng tao ay sapat na malambot upang pumasa, ngunit hindi ito pinapayagan ng katawan ng iyong anak. Ang mga gamot na ito ay nagpapasigla sa mga kalamnan ng digestive system na magkontrata at itulak ang dumi ng tao. Kadalasan ito ang huling paraan upang magamot ang paninigas ng dumi sa mga bata at sa karamihan ng mga kaso ay hindi dapat gamitin nang mahabang panahon.
3. Tratuhin ang paggalaw ng bituka na natigil. Kung ang mga matitigas, tuyong dumi ng tao ay nakabuo sa tumbong, maaaring kinakailangan na gumamit ng isang enema o supositoryo upang palayain ang mga ito. Dapat lamang itong gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor at mahalaga na sundin mo ang mga alituntunin ng doktor.
   • Ang isang supositoryo ay isang gamot na inilalagay sa anus sa form na kapsula kung saan ito ay matutunaw at mahihigop. Ang Bisacodyl at Glycerine ay madalas na ibinibigay bilang isang supositoryo.
   • Ang enema ay isang likidong gamot na ipinakilala sa colon sa pamamagitan ng anus. Ito ay karaniwang ang pinaka-mabisang paraan upang mabilis na maluwag ang mga natigil na dumi ng tao.

Mga babala

• Huwag kailanman bigyan ang iyong anak ng pampurga o enema nang hindi ka muna kumunsulta sa doktor. Ito ay mahalaga na magkaroon ng tamang dosis at makakatulong sa iyo ang iyong doktor.