Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Pagtulong sa isang kaibigan sa isang off day
• Paraan 2 ng 3: Suportahan ang isang tao habang nagdidiborsyo
• Paraan 3 ng 3: Aliwin ang isang tao na nagluluksa

Maaaring maging mahirap na pasayahin ang isang mahal sa buhay kung hindi mo sila makikita nang personal. Distansya o mga pangyayari minsan ay maaaring pigilan ka mula sa pagiging suportang personal sa isang tao. Pagkatapos ito ay maaaring maging mahusay na magpadala ng isang nakapagpapasiglang text message. Kung nagkaroon lang sila ng day off, nasa diborsyo, o nawalan lang ng isang tao, subukang pahusayin ang iyong minamahal.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Pagtulong sa isang kaibigan sa isang off day

1. Maging isang mahusay na tagapakinig. Bagaman pinaghiwalay ka ng mga screen ng telepono, may mga paraan upang maipakita na aktibo kang nakikinig at bukas sa mga problema ng iyong kaibigan. Habang kinukwento ng iyong kaibigan ang kanyang kwento, maaari kang magpadala ng mga maikling mensahe na ipaalam sa kanya na binibigyan mo siya ng pansin, tulad ng "Nakakakilabot", o "Humihingi ako ng pasensya para sa iyo".
   • Siguraduhin na ang iyong mga salita ay taos-puso. Hayaang pangunahan ng ibang tao ang pag-uusap. Huwag magmadali upang mag-alok ng tulong o magmungkahi ng mga solusyon. Doon ka lang sa kaibigan mo.
2. Patawarin mo siya. Kung ang isang mahal sa buhay ay nagkakaroon ng araw na pahinga, maaari mo silang palakasin sa kasayahan. Kahit na hindi kayo magkasama, maaari mo pa rin siyang padalhan ng isang nakakatawa. Kumuha ng isang nakatutuwang larawan ng iyong sarili at idagdag ito sa iyong post. O magpadala ng isang link sa isang nakakatawang video sa YouTube.
   • Bago gumawa ng mga biro, isipin ang tungkol sa iyong relasyon sa ibang tao at kung ano ang naging reaksiyon niya sa nakaraan. Ang ilang mga tao ay mas bukas sa pagpapatawa kaysa sa iba.
3. Hamunin siya sa isang pag-uusap na may mga emojis lamang. Madalas sinasabing sa isang kakilala mong mabuti, hindi mo kailangan ng mga salita upang ipaliwanag ang anumang bagay. Ipakita sa iyong kaibigan o kapareha kung gaano mo siya kakilala sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga mensahe na may mga emojis lamang. Kung hindi ka gumagamit ng mga salita, maaari itong maging nakakatawa!
   • Sabihin sa kanila na sumagot lamang sa mga emojis. Maaari mong simulan ang pag-uusap sa pamamagitan lamang ng isang nakangiting mukha, o sa isang larawan ng dalawang kaibigan. Pagkatapos hayaan ang iyong imahinasyon maging ligaw.
4. Magpadala ng isang nakapagpapatibay na mensahe. Minsan maaaring mahirap hanapin ang tamang mga salita kapag ang isang tao ay nalulungkot. Sa kasong iyon, ang isang nakasisiglang pahayag ay maaaring mapabuti ang kalooban ng isang tao. Magpadala ng isang bagay na nauugnay sa nararamdaman ng iyong kaibigan.
   • Halimbawa, kung ang iyong kaibigan ay ginulo ang isang application, maaari kang mag-quote ng isang quote mula kay Victor Kiam: "Kahit na dumapa ka, nagpatuloy ka pa rin."
   • Sa website na ito makikita mo ang maraming mga nakasisiglang quote na maaari mong ipadala sa mga kaibigan.
5. Gumawa ng isang appointment upang makita ang bawat isa. Kung maaari mong bisitahin ang iyong minamahal, magpadala ng isang maikling text message upang makagawa ng isang tipanan. Kung ang iyong kaibigan ay nararamdamang nag-iisa, ang pag-asang makita ka sa lalong madaling panahon ay maaaring sapat na upang bigyan siya ng tulong.
   • Halimbawa, maaari kang mag-text, "Hoy, alam kong nagkaroon ka ng off day. Kumusta ang pizza ngayong gabi?"
6. Nagtapos sa isang bagay na matamis. Sa halip na sabihin lang na "bye" kapag nagsara ka, mag-isip ng isang bagay na matamis. Subukan ang "Inaasahan kong ang iyong mga pangarap ay magiging mas mahusay kaysa sa iyong araw" o "Maglibang ngayong gabi. Hindi na ako makapaghintay na makita ka ulit," o isang bagay na ganoon kaya't maaaring ngumiti ulit siya nang kaunti.

Paraan 2 ng 3: Suportahan ang isang tao habang nagdidiborsyo

1. Ipaalala sa ibang tao kung gaano siya kahusay. Ang isang paraan upang pagandahin ang iyong kasintahan pagkatapos ng diborsyo ay upang purihin siya. Gawin ito sa pamamagitan ng pagsasabi ng tatlong bagay tungkol sa iyong kaibigan na gusto mo tungkol sa kanila. Ilagay ito sa isang text message, isulat ito at kunan ng larawan o gumawa ng isang video kung saan mo nasabi ito at idagdag ito sa iyong mensahe.
   • Halimbawa, maaari kang mag-text ng "" Mahusay kang kaibigan. Mahal ko ang iyong katatawanan, palagi kang nandiyan para sa akin kapag kailangan kita at gumawa ka ng pinakamahusay na mga milkshake sa Netherlands. Sana gumaling ka kaagad! "
2. Hamunin siya na magmukhang pinakamaganda. Maaaring maging kahila-hilakbot ang diborsyo. Bilang isang resulta, maraming mga tao ang nakatira sa kanilang mga jogging suit, kumakain ng maraming junk food at nakakulong sa kanilang mga tahanan. Tulungan ang iyong kaibigan na gumapang palabas ng lambak na ito sa pamamagitan ng paghamon sa kanya na magbihis ng maayos.
   • Maaari mong sabihin, "At ngayon na ang jogging suit ay tapos na! Pumunta sa iyong aparador at isusuot ang iyong paboritong sangkap. Isuot ang iyong buhok at bumuo. Pagkatapos magpadala sa akin ng isang larawan upang makita ko ang resulta."
   • Mas mabuti pa kung sabihin mong magbibihis ka rin para makapaglunch ka o makapunta sa sine mamaya. Maaari itong maging mabuti para sa kanya na makalabas ng bahay.
3. Humanap ng mga GIF na may kaugnayan sa kanyang sitwasyon. Ang GIF ay isang gumagalaw na larawan. Maipapahayag mo nang maayos ang iyong damdamin sa isang text message. Kung ang isang malapit na kaibigan, kapatid, o ibang miyembro ng pamilya ay hindi maganda ang pakiramdam pagkatapos ng diborsyo, maghanap ng isang nakakatuwang GIF upang paligayahin sila. Maghanap ng isang GIF ng iyong paboritong pelikula o serye na may kinalaman sa isang diborsyo.Marahil ay mapapatawa mo siya / iyon.
   • Ang isang mahusay na search engine para sa mga GIF ay GIPHY. Mahahanap mo ang app na ito sa app store ng iyong telepono, i-download ito at pagkatapos ay mai-link ang mga GIF nang direkta sa iyong mga text message.
4. Patawarin siya ng isang nakakatawang ecard. Mayroong lahat ng mga uri ng mga website kung saan maaari kang makahanap ng mga kard na maaari mong ipadala kasama ang iyong text message. Maghanap sa mga website na ito para sa isang nakakatawang card tungkol sa mga diborsyo. Halimbawa, sa Someecards.com makakahanap ka ng mga e-card na tumatalakay sa mga diborsyo.
   • Halimbawa, mayroong isang nakakatawang card na nagsasabing, "Mas mahusay na mawala ang isang tao kaysa itali sa isang idiot sa natitirang buhay mo." Sa ganoong kard maaari mong ipaalam sa iyong kaibigan na malamang na mas mahusay siya nang wala ang kanyang dating asawa.

Paraan 3 ng 3: Aliwin ang isang tao na nagluluksa

1. Kilalanin ang kanyang kalungkutan. Kapag ang isang kaibigan ay nawalan ng isang tao, maaaring mahirap makahanap ng tamang mga salita upang aliwin sila. Ang mga tao ay madalas na nais na pasayahin ang ibang tao nang masyadong mabilis, sa halip na kilalanin na siya ay nasa sakit. Ang pinakamagandang bagay na gawin ay ang simpleng sabihin na nakikita mo na ang ibang tao ay malungkot.
   • Magpadala ng isang text message na nagsasabing, "Alam kong ikaw at si Fred ay napakahusay na magkaibigan. Dapat kang malungkot nang malungkot. Ang aking pakikiramay".
2. Be there for him / her. Maaari itong maging masakit upang panoorin ang isang minamahal na nalulungkot. Ang isa pang mahusay na paraan upang tumugon kapag ang isang kaibigan ay malungkot ay ipaalam sa kanila na nandiyan ka para sa kanila. Maaari itong maging hindi komportable, ngunit tiyaking alam niya na maaasahan niya sa iyo kung kailangan niya ang iyong kumpanya.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Hindi ko maalis ang sakit mo, ngunit maaari akong umupo sa tabi mo at hawakan ang iyong kamay. Narito ako para sa iyo."
3. Ialok ang iyong tulong. Ang isang taong nagdadalamhati ay maaaring mawala sa kanyang sarili sa kanyang sakit kaya't hindi na niya maalagaan nang maayos ang mga pang-araw-araw na bagay. Tingnan kung ano ang kailangan ng iyong kaibigan, at subukang mag-alok ng iyong oras o mga serbisyo. Maaari itong sa pamamagitan ng pagtulong sa mga gawain sa bahay, pagpapatakbo ng mga paglilitis, o pagtawag sa telepono.
   • Magpadala ng isang text message na nagtatanong, "Paano kita matutulungan kung nahihirapan ka? Sabihin mo sa akin kung ano ang magagawa ko para sa iyo".
4. Magpadala ng isang link sa isang nakapagpapasiglang spell o kanta. Ang mga tao ay madalas na nagsasabi ng walang laman, walang kahulugan na mga klise sa iba na nawala ang isang tao. Minsan napapalala lang nito. Huwag sabihin ang mga bagay tulad ng, "Nasa mas magandang lugar siya ngayon." Isaalang-alang ang paniniwala ng iyong kaibigan sa espiritu o relihiyon.
   • Maghanap para sa isang naaangkop na baybayin o kanta na maaaring magbigay ng ginhawa.
5. Alamin kung kailan upang makakuha ng karagdagang tulong. Kung ang kalungkutan o pighati ng iyong kaibigan ay tila hindi gumaan pagkatapos ng ilang linggo, tingnan nang mabuti ang kanyang pag-uugali. Ang ilang mga tao ay nahihirapang mawala ang pagkawala ng isang mahal sa buhay. Siguro ang iyong kaibigan ay hindi na maaaring kunin ang kanyang normal na buhay at siya ay aatras mula sa iba pang mga mahal sa buhay. Ang ilang mga tao ay tumitigil din sa pagkain, pagtulog, o pag-aayos ng kanilang sarili.
   • Kung ang iyong kaibigan ay tila hindi makawala sa kanyang kalungkutan, maaaring kailanganin niyang humingi ng tulong sa propesyonal.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Nag-aalala ako tungkol sa iyo. Hindi ka kumakain nang maayos at hindi mo na ginagawa ang iyong gawaing bahay. Sa palagay ko mas mabuti kung may kausap ka minsan."