Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ang malambot na mga eyelid ay isang istorbo para sa balat, at maaaring magkaroon ng maraming bagay mula sa mga alerdyi hanggang sa pagkatuyot. Ang ilang pamamaga ng eyelid ay nangangailangan ng atensyong medikal, ngunit ang karamihan ay maaaring malunasan sa bahay ng mga simpleng therapies.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Gamutin ang mabilis na pamamaga ng eyelid

1. 

   Mag-apply ng over-the-counter na anti-inflammatory cream sa paligid ng mga mata. Ang mga hemorrhoids cream ay anti-namumula din na makakatulong na mabawasan ang pamamaga. Damputin ng malumanay ang cream sa paligid ng buto ng mga socket ng mata sa ibaba ng mata upang maiwasan ang pagdikit sa takipmata kung malubha ang pamamaga.
   • Siguraduhin na hindi makuha ang cream sa iyong mga mata dahil ang cream ay maaaring mang-inis sa iyong mga mata.

2. 

   
   
   Maglagay ng malamig na bagay sa namamagang balat. Balot ng ilang mga ice cube sa isang malambot na tuwalya at ilapat ito sa apektadong lugar. Kung wala kang yelo, maglagay ng dalawang kutsara sa freezer sa loob ng 10-15 minuto, pagkatapos ay balutin ng tuwalya ang kutsara at idikit ito sa iyong mga eyelid. Makakatulong ang lamig na mabawasan ang pamamaga at sakit.
   • Tandaan na huwag hayaan ang yelo o nagyeyelong bagay na direktang makipag-ugnay sa balat. Palaging gumamit ng isang pantulong na materyal tulad ng mga tuwalya ng papel o tela.

3. 

   
   
   Maglagay ng mga malamig na hiwa ng pipino sa mga mata. Kailangan mong ikiling ang iyong ulo at hawakan ito nang ilang sandali, ngunit ang mga malamig na hiwa ng pipino ay isang nakapapawing pagod at nakakarelaks na lunas upang mabawasan ang pamamaga sa iyong mga eyelid. Sa mga pipino, ang ascorbic acid ay pinaniniwalaang makakabawas ng pangangati, at ang lamig ay binabawasan din ang pamamaga.
   • Gupitin ang dalawang manipis na hiwa ng pipino
   • Ikiling ang iyong ulo sa likod
   • Maglagay ng dalawang hiwa ng pipino sa magkabilang mata
   • Hawakan nang hindi bababa sa 10 minuto
   • Kumuha ng mga pipino at hugasan ang iyong mukha

4. 

   
   
   Gumamit ng mga hiwa ng patatas sa namamagang balat. Ang mga patatas ay mayroong isang enzyme na tinatawag na catecholase, na naisip na makakabawas sa pagpapanatili ng tubig sa paligid ng mga mata. Maglagay ng isang manipis na hiwa ng patatas sa bawat mata at hayaang tumayo nang hindi bababa sa 10 minuto, pagkatapos alisin at hugasan ang iyong mukha.

5. 

   Tumapik sa mga talukap ng mata. Magdamag, may likido na bumubuo sa mga eyelid, dahil ang mata ay hindi kumurap. Ang dahan-dahang pag-tap sa mga eyelids ay makakatulong sa labis na tubig na maubos mula sa namamaga na mga eyelid.

6. 

   Iwasang kuskusin ang iyong mga mata. Ang isang banayad na tapik sa mga eyelid ay maaaring makatulong na maubos ang likido, ngunit ang isang malakas na paghuhugas sa eyelids ay magpapalala lamang sa kondisyon. Kahit na inaantok ka, dapat mong palaging iwasan ang kuskusin ng iyong mga mata.

7. 

   Gumamit ng mga pampadulas na patak ng mata. Ang mga over-the-counter na patak ng mata ay isang madali at murang paraan upang gawing mas mahusay ang iyong mga mata at mas komportable kung ang pamamaga ay sanhi ng pagkatuyo at pangangati na sanhi ng mga alerdyi. Kung mayroon kang mga alerdyi o "hay fever", kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga reseta na patak ng mata upang gamutin ang iyong mga sintomas.
   • Maghanap ng mga preservatives na walang mga preservatives dahil ang ilang mga tao ay alerdye sa mga preservatives na matatagpuan sa mga karaniwang patak ng mata.
   • Kung ang iyong mga mata ay namamaga mula sa isang impeksyon at hindi mula sa isang allergy, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga anti-namumula na patak sa mata o isang antibiotic.

8. 

   Itigil ang paggamit ng mga contact lens, kung maaari. Kahit na wala kang naramdaman tungkol sa pagsusuot ng mga contact lens, ang mga ito ay isang plastic layer pa rin na kuskusin laban sa iyong mga takipmata buong araw. Kung ang iyong mga talukap ng mata ay namamaga, marahil pinakamahusay na iwasan ang karagdagang pangangati sa pamamagitan ng pagsusuot ng maliit na baso nang ilang sandali.
   • Gayunpaman, mabuting payagan ang mga mata na "huminga" paminsan-minsan.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pigilan ang pamamaga ng eyelids

1. 

   Kumain ng mas kaunting asin. Kung kumakain ka ng labis na sosa sa isang hindi malusog na diyeta, mas maraming tubig ang mabubuo dahil sa dami ng asin sa iyong katawan. Ang akumulasyon na ito ng labis na likido ay hahantong sa puffiness sa eyelids. Inirekomenda ng American Heart Association na ubusin ang hindi hihigit sa 1,500 milligrams ng sodium bawat araw bawat tao. Kung ang iyong katawan ay nag-iimbak ng labis na tubig, marahil ay maaaring kumain ka ng mas mababa sa inirekumendang halaga.

2. 

   Manatiling hydrated. Uminom ng isang basong tubig sa lalong madaling paggising mo at ipagpatuloy ang pag-inom nito ng buong araw. Ang pananatiling hydrated ay nakakatulong na maiwasan ang pamumuo ng dugo sa paligid ng mga mata, na maaaring maging sanhi ng pula at namamagang mga mata.
   • Upang maabot ang pangkalahatang rekomendasyon, ang mga kalalakihan ay dapat uminom ng tungkol sa 13 baso ng tubig sa isang araw, ang mga kababaihan ay dapat uminom ng 9 na baso.
   • Kung ikaw ay inalis ang tubig, maaaring kailanganin mong uminom ng higit sa inirekumendang halaga upang matulungan ang iyong katawan na mabawi.

3. 

   Kumuha ng 7-9 na oras na pagtulog bawat gabi. Nakasalalay sa kung ano ang reaksyon ng katawan, ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga bagay tulad ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, pamamaga ng eyelids, o isang kombinasyon ng dalawa. Dapat ay mayroon kang isang regular at regular na gawain sa pagtulog. Tulad ng inirekomenda ng Mayo Clinic, ang mga may sapat na gulang ay nangangailangan ng 7-9 na oras na pagtulog bawat gabi.
   • Kung maaari mo, subukang humiga sa iyong likuran at panatilihing nakataas ang iyong ulo habang natutulog ka. Ang posisyon na ito ay tumutulong sa mga likido na maubos mula sa iyong mukha, binabawasan ang puffiness kapag gisingin mo.

4. 

   Tiyaking wala kang allergy. Ang namamagang mga eyelid, pula, makati, at puno ng mata ay karaniwang sintomas ng allergy. Kung positibo ang iyong pagsubok sa allergy, kailangan mong ihinto ang paggamit ng alerdyen, o kung hindi mo maiiwasan ang mga alerdyi, magpatingin sa iyong doktor para sa isang reseta. Ang mga karaniwang mapagkukunan ng alerdyi na maaaring maging sanhi ng puffy eyelids ay kinabibilangan ng:
   • Pag-remover ng makeup at / o makeup
   • Pang-detergent na nakabatay sa langis
   • Sunscreen
   • Mould (sa mga natutulog at tirahan, sa mga libro, atbp.)
   • Mga alikabok o mites ng insekto (kabilang ang mga kagat ng insekto)
   • Polen
   • Buhok at kaliskis ng alagang hayop
   • Pagkain

5. 

   Magsuot ng eye mask habang natutulog. Ang bahagyang presyon mula sa eye mask ay makakatulong na maiwasan ang likidong makaipon sa gabi. Maaari mong gamitin ang isang malambot at komportableng eye mask na magkakasya nang maayos habang natutulog, ngunit hindi masyadong mahigpit sa kakulangan sa ginhawa. anunsyo

Babala

• Kung ang talukap ng mata ay namamaga sa isang punto ng pag-aalala, o kung sinamahan ito ng matinding sakit at pangangati, humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon.