Paano aminin ang mga pagkakamali at malaman ang mga aralin (na may mga larawan) - Tip

Video.: Paano nga ba maiiwasan ang mga pagkakamali? | Inspirational Video

Nilalaman

Mga hakbang
Payo
Babala

Nagkakaproblema ka ba sa pagkilala sa iyong mga pagkakamali? Matapos magkamali, natutunan mo ba ang isang aralin para sa iyong sarili, o lumakad sa parehong track at ulitin ang dating ugali? Ang pag-amin ng mga pagkakamali ay maaaring parang isang hamon, lalo na kung nagmula ka sa isang pamilya na mahilig sa pagiging perpekto at iniisip na ang "mahusay" na indibidwal ay isang tao "na hindi nagkakamali." Minsan ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugang pagkabigo; pagkabigo ay ang resulta ng isang may malay ngunit hindi matagumpay na pagtatangka; Samantalang ang mga pagkakamali ay maaaring hindi sinasadya. Sa kabutihang palad, maaari mong sundin ang mga hakbang upang matulungan kang maging mas komportable sa pag-amin ng iyong mga pagkakamali, habang gumagamit ng isang bilang ng mga diskarte na makakatulong na gawing iyong kalamangan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Umamin ng Mga Pagkakamali

Bigyan ang iyong sarili ng karapatang magkamali. Maraming mga kadahilanan para sa pagpayag sa iyong sarili na magkamali. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi maiiwasan at bahagi ng tao sa kabuuan. Ito rin ay isang mahalagang mapagkukunan na nagpapayaman sa iyong buhay, tumutulong sa iyo na matuklasan ang mga bagong bagay at buksan ang mga patutunguhan.
- Halimbawa, nais mong matutong magluto. Simulang sabihin sa iyong sarili, "Ang pagluluto na ito ay ganap na bago sa akin, baka magkamali ako. Mabuti na lang, bahagi rin ito ng proseso ”.
- Minsan ang takot na magkamali - isa sa mga pagpapakita ng pagiging perpekto - ay maaaring pigilan ka mula sa pagsubok ng bagong bagay o pagkumpleto ng isang proyekto dahil sa takot ka na hindi maganda ang iyong ginagawa, kaya't hindi mo magawa. kumilos Huwag hayaan itong mangyari.
Kilalanin ang lakas ng ugali. Minsan, ang kawalan ng pagsisikap at pagsisikap na nagkakamali. Hindi kami maaaring magsikap ng maximum na pagsisikap araw-araw sa lahat ng mga lugar sa ating buhay. Ang mga gawain sa gawain tulad ng pagmamaneho sa trabaho o pagluluto ng agahan ay maaaring maging isang gawain nang hindi mo alam. Ito ay talagang kapaki-pakinabang sapagkat pinapayagan kaming ituon ang aming mga enerhiya sa iba pang mga bagay na nangangailangan ng isang mas mataas na antas ng konsentrasyon. Gayunpaman, kung minsan ito ay ang lakas ng ugali na nagdudulot ng pagkakamali. Maunawaan na ito ay bahagi ng pagiging tao na may limitadong lakas at kakayahang mag-focus.
- Halimbawa, kung nagmamaneho ka upang magtrabaho sa parehong kalsada araw-araw, 5 araw sa isang linggo. Sa katapusan ng linggo, obligado kang itaboy ang iyong mga anak sa pagsasanay sa soccer, ngunit bigla mong napagtanto kapag nabuo mo ang ugali ng "inertial na pagmamaneho" at dumiretso ka sa kumpanya sa halip na lugar ng pagsasanay. Soccer Ito ay isang likas na pagkakamali at bunga ng ugali. Sinisisi ang sarili ko sa pagkakamaling ito. Sa halip, kailangan mong kilalanin ang kawalang-ingat na ito at baguhin ito.
- Ipinakita ng pananaliksik na maaari mong iwasto ang isang sasakyan para sa pagkawalang-kilos na ito, kahit na hindi namamalayan na napagtanto ito. Ang pananaliksik na ginawa sa isang pangkat ng mga may kasanayang typist ay ipinapakita na kapag nag-type ka ng isang pagkakamali, ang bilis ng iyong pagta-type ay bumagal, kahit na hindi mo alam ang nangyayari sa ngayon. .
- Ipinapakita rin ng pananaliksik na halos 47% ng oras na nahuhulog tayo sa estado ng "pag-iisip ng mga bagay", o hayaan ang ating isip na gumala mula sa gawain na nasa kasalukuyan. Ang mga oras na tulad nito ay kapag ikaw ay madaling makagawa ng isang pagkakamali. Kung nakita mo ang iyong sarili na madalas na nagkakamali dahil sa "pamamasyal na pag-iisip," subukan ang ilang mga ehersisyo sa pag-iisip upang makuha muli ang iyong kakayahang ituon ang pansin sa kasalukuyan.
Makilala ang pagitan ng mga pagkakamali at pagkakamali dahil sa hindi pagkilos. Ang mga pagkakamali ay hindi palaging resulta ng iyong pagsusumikap. Minsan ang mga pagkakamali ay sanhi ng hindi pag-aksyon sa iyong sarili. Ang batas sa pangkalahatan ay palaging nakakilala sa pagitan ng mga maling aksyon (pagkakaroon ng nakagawa ng mga aksyon na hindi dapat gawin) at mga pagkakamali ng hindi pagkilos (hindi ginagawa ang dapat gawin), at ang mga pagkakamali dahil sa mga aksyon ay madalas na itinuturing na seryoso. kaysa sa Samantala, ang error ng hindi pagkilos ay mas karaniwan.
- Gayunpaman, ang pagkakamali ng hindi pagkuha ng pagkilos ay maaari ding magkaroon ng mga kahihinatnan sa iyong buhay. Halimbawa, kung ang isang kumpanya ay hindi makakasabay sa modernong teknolohiya, ang posisyon sa pananalapi sa hinaharap ay magdusa ng isang negatibong epekto.
- Mahalaga para sa iyo na magkaroon ng kamalayan ng dalawang uri ng mga pagkakamali para sa iyong sarili dahil maaari kang pareho matuto mula sa kanila. Sinusubukan ng ilang mga tao na maiwasan ang pagkakamali sa motto ng paggawa ng kaunti, paggawa ng maliit na mali at hindi pagkuha ng responsibilidad, ngunit ito ay nagkakamali sa pamamagitan ng hindi paggawa at hindi magandang lifestyle na magsikap at umunlad. paunlarin mo ang iyong sarili.
Makilala ang pagitan ng paggawa ng mga pagkakamali at paggawa ng hindi magagandang desisyon. Kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pagkakamali at isang hindi magandang desisyon. Gumawa ng mga pagkakamali kapag gumagawa ng maliliit at simpleng pagkakamali tulad ng hindi tamang pagtingin sa mapa at hindi paghanap ng paraan. Ang mga hindi magagandang desisyon ay ginagawa nang may mas sadyang pagkilos, tulad ng paglibot-libot at pagkatapos ay dumating sa isang huling petsa na hindi maginhawa para sa iba. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay mas madaling makiramay at ang pagwawasto ng mga pagkakamali ay hindi ganon kahalaga. Dapat mong makita ang mga hindi magagandang pasya hangga't sa mga pagkakamali, ngunit kailangan mong bigyan ng higit na pansin ang mga ito.
Ituon ang iyong lakas. Iwasang lumubog sa iyong mga pagkakamali. Subukang balansehin ang pagpuna sa sarili sa paggalang sa mabuting gawa. Kailangan mong ipagdiwang kung ano ang nagawa mong mabuti at iyon ay nagpapabuti. Hindi ka makakabuti nang hindi mo pinahahalagahan ang mga resulta ng iyong mga pagsisikap.
- Ang pagluluto ay maaaring isang bagong larangan sa iyo, ngunit maaari kang maging napaka-sopistikado sa iba pa. Maaring masabi mo sa iba kung ano ang kulang sa panlasa pagkatapos mong tangkilikin ito. Kilalanin ang lakas mong ito.
Tingnan ang mga pagkakamali bilang isang pagkakataon. Ang utak ay may mekanismo upang matulungan ang pagtuklas kapag may mali tayo. Kapag nagkamali tayo, ang utak ay nagpapadala ng isang senyas. Ang mekanismong ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa proseso ng pag-aaral. Ang mga pagkakamali ay makakatulong sa atin na higit na ituon ang ating ginagawa upang subukang gawin ang ating makakaya.
- Ayon sa pananaliksik, ang mga dalubhasa tulad ng mga doktor ay maaaring hindi maitama ang mga pagkakamali sapagkat sobra ang pagtitiwala nila sa kanilang sariling paghuhusga. Dalhin ang isang bukas na pagtingin sa iyong mga pagkakamali at makita ang mga ito bilang isang pagkakataon para sa karagdagang paglago, kahit na talagang mahusay ka sa isang bagay.
Maunawaan kung gaano katagal bago maging dalubhasa sa isang larangan. Ipinapakita ng pananaliksik na tatagal ng hanggang 10 taon upang maranasan mo ang bawat kasanayan at gumawa ng maraming pagkakamali upang maging tunay na mabuti sa isang lugar. Totoo ito para sa sinuman, mula sa isang kompositor tulad ng Mozart hanggang sa isang manlalaro ng basketball tulad ni Kobe Bryant. Huwag mag-atubiling mag-relaks sa iyong sarili kung hindi ka matagumpay sa una dahil normal iyon. Kailangan ng maraming pagsisikap sa loob ng mahabang panahon upang makamit ang kadakilaan sa isang naibigay na larangan.
Baguhin ang iyong isip tulad ng isang eksperimento. Ang problema sa hindi pagpayag na makagawa ng mga pagkakamali ay ang pag-iisip na dapat mong palaging gumawa ng perpektong desisyon sa bawat sitwasyon. Sa halip na ituloy ang hindi makatotohanang layunin na ito, subukang baguhin ang iyong isip tulad ng isang eksperimento. At syempre ang isang eksperimento ay maaaring maging mabuti o masama, ngunit inaalis ang presyon.
- Halimbawa, sa pagluluto, dapat kang gumawa ng mga hakbang sa isang pang-eksperimentong pag-uugali. Iwasang asahan ang perpektong ulam. Sa halip, tingnan ito bilang isang pagkakataon na mag-eksperimento at matuto nang higit pa sa buong proseso ng pagluluto. Tutulungan ka nitong iwasang sisihin ang iyong sarili sa paggawa ng mali, na sigurado kang gawin sa ilang oras.
Alamin kung paano nakikita at pinoproseso ng iyong utak ang impormasyon tungkol sa mga pagkakamali. Ang utak ay talagang naglalaman ng mga nerve cells na makakatulong sa iyong obserbahan ang iyong sariling aktibidad, tulungan kang matukoy ang mga pagkakamali at matuto mula sa kanila. Gayunpaman, nahihirapan din ang utak na tanggapin na nagkamali ito. Maaaring itama ng utak ang mga saloobin sa ilang positibong direksyon upang maiwasan na aminin na ito ay isang pagkakamali.Iyon ang dahilan kung bakit nahihirapan kang kilalanin ang iyong mga pagkakamali pati na aminin ang mga ito. Ang pag-unawa sa kung paano ang iyong utak ay tumatanggap at nagpoproseso ng mga pagkakamali ay makakatulong sa iyo na higit na magkaroon ng kamalayan sa ilan sa iyong totoong mga karanasan.
- Ang utak ay may dalawang uri ng mga tugon sa mga pagkakamali: paglutas ng problema ("Bakit ito nangyayari? Paano tayo hindi makakagawa ulit ng mga pagkakamali?") At sarado ("Hindi ko papansinin ang mga pagkakamali). ito ”). Tiyak na ang ganitong paraan ng paglutas ng problema upang matulungan kang matuto mula sa iyong mga pagkakamali at maitama ang mga ito sa malapit na hinaharap. Sa pangkalahatan, ang form na ito ay karaniwan sa mga taong may pananaw na ang kakayahan ng tao na maunawaan ay walang hanggan, at ang bawat isa ay may kakayahang paunlarin ang kanilang sarili. Ang saradong form ay pangkaraniwan pagdating sa paniniwala na ang iyong kakayahang malaman ay limitado: ikaw ay mabuti o masama sa isang bagay, at iyon iyon. Ang ganitong paraan ng pag-iisip ay pumipigil sa iyo mula sa pag-aaral at pagpapabuti.
Maunawaan kung paano nakikita ng lipunan ang mga pagkakamali. Nakatira kami sa isang lipunan kung saan takot ang lahat na magkamali. Mula sa kapanganakan lagi kaming pinapayuhan na gumawa ng kaunting pagkakamali hangga't maaari. Ang mga nais na sumulong ay dapat na laging seryosohin ito. Noong nasa high school ako, kailangan kong gumawa ng maayos upang makakuha ng isang iskolar upang makapunta sa kolehiyo. Ang pagpunta sa kolehiyo ay dapat na mahusay upang makapagtapos na may napakataas na GPA na maipagmamalaki. Mukhang walang puwang upang magkamali. Samakatuwid, kung nahihirapan kang aminin ang mga pagkakamali sa una, maging komportable sa iyong sarili dahil hindi lahat ng mga pagkakamali ay sanhi mo. Palagi kang naging mahigpit sa iyong sarili.
- Ipaalala sa iyong sarili na ang isang paniniwala na hindi kailanman nagkakamali ay bulag. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay ang tanging paraan na natutunan. Kung hindi ka nakagawa ng (maraming) mga pagkakamali, ito ay dahil mayroon ka nang isang bagay sa iyong palad. Kung nais mong malaman at pagbutihin, ang pagkakamali ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pag-aaral.
- Ipaalala sa iyong sarili na ang pagiging perpekto ay gumagabay lamang sa iyo at sa iba sa pamamagitan ng hindi makatuwirang mga pamantayan. Ang paggawa ng pagkakamali ay hindi nangangahulugang ikaw ay magiging isang "talunan" o tanggihan ang lahat ng iyong mga pagsisikap. Ibaba ang bar at pahintulutan ang iyong sarili na magkamali - ito ay isang mas mabisang paraan upang maghangad para sa kahusayan.
anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Alamin ang Mga Aralin mula sa Mga Pagkakamali

Tamang pagkakamali. Ang mga pagkakamali ay maaaring magbigay sa iyo ng mga aralin, ngunit kung nakatiyak ka na naitama ang mga ito. Halimbawa, kung gumagamit ka ng maling mga sangkap kapag nagluluto, siguraduhing tanungin ang iyong ina o isang taong alam ang tamang mga sangkap para sa ulam na iyon na tandaan at ilapat.
Itago ang isang journal ng iyong mga pagkakamali at tagumpay. Nakatutulong ito upang isulat kung paano, kailan at saan ka nagkamali sa iyong buhay. Matutulungan ka nitong higit na maunawaan ang mga ugali na maaaring hindi mo napansin sa oras ng pagkakamali. Magdala ng isang maliit na journal sa iyo at gumawa ng mga tala ng mga oras na gumawa ka ng isang maling bagay. Suriin ang iyong libreng oras journal at alamin kung maaari kang kumilos nang iba.
- Halimbawa, kung sinusubukan mo ang isang bagong menu at ang mga resulta ay hindi naging maayos, tandaan kung paano mo ito nabait. Isipin ito sa isa pang oras sa gabing iyon at tingnan kung maaari mo itong lutuin sa ibang paraan.
- Dapat mo ring subaybayan ang iyong mga tagumpay. Mas hihimokin ka na magpatuloy sa pag-aaral sa kabila ng iyong mga pagkakamali kung maaari mong sundin habang ginagawa mo sila at ipagdiwang kung ano ang mahusay mong ginagawa. Ang negatibong pagtuon lamang ang hindi makakatulong.
Ituon ang layunin sa "pagkuha ng mas mahusay" sa halip na ang layunin na "gawin itong mabuti". Ang layunin na "gumawa ng mabuti" ay nagbibigay sa iyo ng mga hindi makatotohanang inaasahan, lalo na kung nagsimula ka lang. Kung magtakda ka ng isang "gawin nang mabuti" na layunin, pusta ka at sabihin sa iyong sarili na nais mong magtagumpay upang maging isang mabuting tao. Sa kaibahan, ang layunin ng "pagkuha ng mas mahusay" ay tungkol sa pagpapabuti. Sa puntong ito, hindi mo na kailangan ng walang kabuluhang mga nagawa upang makita mo nang maayos ang iyong sarili. Ang iyong layunin ay pag-unlad, hindi pagiging perpekto.
- Halimbawa, ituon ang pansin sa "pagkuha ng mas mahusay" kapag natutunan mo kung paano nakakaapekto ang lasa ng iba't ibang pampalasa sa lasa ng pagkain, sa halip na ang "gawin itong mabuti" na layunin kung nais mo. maging chef agad.
Magsanay nang may pag-iingat. Ang oras ay hindi lamang ang kadahilanan na makakatulong sa iyong matuto mula sa iyong mga pagkakamali. Nakakatulong ito kapag sumulong ka sa isang tukoy na layunin. Ipinapaliwanag nito kung bakit kailangan mong tukuyin kung saan ka mali at kung ano ang dahilan. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa kung ano ang ginagawa mong mali at pagsagot kung bakit makakatulong lumikha ng isang plano sa pagsasanay at bigyan ng lakas ang iyong sarili.
- Halimbawa, kung sinusubukan mong makabisado ang isang pangunahing kasanayan sa pagluluto tulad ng pansit na pagluluto, paulit-ulit na pagsasanay ito hanggang sa magkaroon ka ng tumpak na kontrol sa oras ng pagluluto. Maaaring magtagal ng kaunting oras upang likhain ang iyong paboritong soft pasta, ngunit kung mas maraming pagsasanay, mas malamang na maabot mo ang iyong layunin.
Salamat sa tulong. Walang kahihiyan sa paghingi ng tulong sa isang bagay na hindi ka sigurado. Ang pagtabi sa iyong kaakuhan at pag-aaral mula sa isang taong may mas maraming karanasan ay isang mahusay na paraan upang mapagbuti, lalo na kung hindi ka makapaghintay na gawin ito.
- Halimbawa, maaari kang magtanong sa isang chef sa iyong paboritong restawran o isang miyembro ng pamilya na may maraming karanasan sa pagluluto kung hindi mo alam kung paano hawakan ang pangunahing pagluluto.
Maniwala ka sa iyong kakayahan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong naniniwala na maaari silang matuto mula sa mga pagkakamali ay talagang mas malamang kaysa sa iba na matuto mula sa kanila. Ang pagkakaalam na maaari kang matuto mula sa iyong mga pagkakamali ay isang kinakailangang hakbang para matuto ka talaga.
- Pagkatapos ng isang pagkakamali tulad ng pagluluto ng ulam, sabihin sa iyong sarili, "Maaari akong matuto mula dito. Napakalaking tulong ng karanasang ito. Ngayon alam ko kung paano babaan ang temperatura ng kusina.
Maunawaan na ang dahilan ay hindi pareho ng isang dahilan. Sinabihan tayo na hindi natin dapat bigyang katwiran ang ating mga pagkakamali, ngunit naiiba ito sa pag-alam ng dahilan 'ng pagkakamali. Kung ang pagkain na iyong niluluto ay hindi kasing ganda ng dapat, maaari mong mapagtanto kung saan ka nagkamali, halimbawa, dahil hindi mo nasunod nang tama ang resipe o nagkamali na tinimplahan ng asin ang asin. Iyon ang dahilan, hindi ang dahilan. Ang paghanap ng sanhi ng pagkakamali ay makakatulong sa iyong gumawa ng mas mahusay sa malapit na hinaharap dahil ipapakita nito kung saan ka nagkamali. Ilang iba pang mga kadahilanan upang magbayad ng pansin:
- Dumalo ng isang kaganapan nang huli dahil hindi ka gising ng maaga sa oras.
- Ang pagiging pinangalanan para sa pagkasira ng isang proyekto para sa hindi pagtatanong sa lahat mula sa simula.
- Hindi pagtupad sa pagsusulit dahil sa pagtanggi sa pag-aaral o sa hindi pagbibigay ng priyoridad sa pag-aaral.
Bigyan mo ng oras ang iyong sarili. Minsan maaari kang matuto mula sa isang solong pagkakamali. Gayunpaman, hindi palaging ganito. Upang matuto mula sa ating mga pagkakamali, kailangan nating gawin ang mga ito nang ilang beses. Maaaring mahirap maintindihan sa una, kaya bigyan ang iyong sarili ng oras upang makagawa ng parehong pagkakamali ng ilang beses bago ka mabigo. anunsyo