May -Akda:
Laura McKinney
Petsa Ng Paglikha:
3 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang pagpili ng tamang produkto upang pagsamahin sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat sa merkado ay maaaring maging napakahusay, ngunit ang paglikha ng isang gawain sa skincare ay lubos na kasiya-siya. Upang matiyak na ang iyong gawain sa skincare ay talagang tama, kailangan mo munang makita kung anong uri ng balat ito. Pagkatapos ay lumikha ng mga tukoy na gawain na kasama ang paggamit ng mga paglilinis ng mukha, toner, moisturizer, scrub at mask. Sa loob lamang ng ilang buwan, mas maliliwanag ka sa magandang balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Lumikha ng isang pangunahing gawain
Naglilinis. Kung magsuot ka ng pampaganda, kailangan mo itong alisin bago matulog. Ang ilang mga paglilinis ng mukha ay may mga kumbinasyon ng remover ng makeup, ngunit ang mga ito ay hindi ganap na aalisin ang pampaganda. Mahusay na magkaroon ng handa na isang makeup remover at gamitin ito bago hugasan ang iyong mukha.
- Ang mga makeup ng remover o remover ay parehong madali at maginhawa upang magamit. Gumamit lamang ng isang makeup remover o isang absorbent pad upang alisin ang makeup.
- Dahil ang pampaganda ng mata at labi ay mas mahirap alisin, kakailanganin mong gumamit ng isang nakalaang makeup ng remover para sa mga ito.
Hugasan ang iyong mukha ng 2 beses sa isang araw. Dapat mong hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga bago maglagay ng pampaganda at isang beses sa gabi bago matulog. Gayundin, dapat mong hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pawis nang husto.- Basain ang iyong balat ng maligamgam na tubig, hindi mainit na tubig. Ang mainit na tubig ay tumutulong sa pag-alis ng dumi, habang ang mainit na tubig ay pinatuyo ang balat.
- Maglagay ng maglilinis at imasahe sa balat na may pabilog, paggalaw sa ilalim. Pagkatapos, hugasan ang maglinis gamit ang isang espongha o sa pamamagitan ng pagwisik ng maligamgam na tubig. Gumamit ng isang malinis na tuwalya upang matuyo ang iyong balat.
Mag-apply ng balanse ng tubig pagkatapos ng paglilinis. Maglagay ng tubig na nagbabalanse ng balat sa iyong tuyong mukha pagkatapos hugasan ito. Magpahid ng isang maliit na halaga ng tubig na nagbabalanse ng balat sa isang cotton ball at dahan-dahang punasan ang iyong mukha. Iwasang punasan ang lugar ng mata. Hayaang matuyo ang balancing ng tubig nang natural at hindi kailangan ng banlaw.
Moisturizes ang balat. Gumamit ng isang moisturizer matapos ang tubig ay hinihigop sa balat. Maaari mong i-massage ang moisturizer sa mukha at leeg sa paikot na paggalaw, mula sa ibaba pataas, o ilapat ang cream sa malinis na mga palad at dahan-dahang tapikin ang balat.- Kung ang iyong mga mata ay namamaga, may mga madilim na bilog o mga kunot sa paligid ng iyong mga mata, maaari kang gumamit ng isang hiwalay na eye cream. Gamitin ang singsing na daliri upang dahan-dahang tapikin ang losyon sa balat sa paligid ng mga mata.
Exfoliate 1-2 beses bawat linggo. Exfoliate lamang ng 1-2 beses bawat linggo upang maiwasan ang pinsala sa balat. Ang banayad na pagtuklap at banayad na paggalaw ay sapat na. Ang masiglang gasgas ay maaaring makapinsala sa balat.
- Mayroong maraming mga uri ng mga exfoliating na produkto. Maaari kang gumamit ng isang scrub (banlawan pagkatapos) scrub, mga espesyal na guwantes o espongha, o kahit isang kemikal na pagtuklap tulad ng AHA o BHA.
- Iwasan ang pagtuklap sa panahon ng aktibong acne o hyperpigmentation.
Mag-apply ng sunscreen araw-araw. Ang pang-araw-araw na pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng napaaga na pagtanda, hyperpigmentation at iba pang mga problema. Kahit na hindi mo plano na maging sa labas ng mahabang panahon, dapat kang mag-apply ng sunscreen mga 15 minuto bago ka umalis sa bahay.
- Mag-apply ng sunscreen bilang iyong panghuling hakbang sa pangangalaga ng balat pagkatapos ng moisturizer at bago mag-makeup.
Paraan 2 ng 4: Kontrolin ang may langis na balat
Pumili ng isang foaming cleaner. Ang pinakamagandang foaming cleaner para sa may langis na balat dahil dahan-dahang tinatanggal ang langis. Kailangan mo lamang maglagay ng isang maliit na halaga ng pang-paglilinis ng mukha sa buong mukha. Ang mga foam cleaner ay magagamit sa gel, likido o cream form.
- Mag-ingat at hugasan ang iyong mukha 2 beses lamang sa isang araw. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na makagawa ng mas maraming langis at mga mantsa.
Maghanap ng mga sangkap na labanan ang acne. Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng mga breakout, gumamit ng mga produktong naglalaman ng mas malalakas na sangkap upang makatulong na mabawasan ang madulas, madulas, at malambot na acne. Ang ilan sa mga pinakatanyag at mabisang sangkap ay kinabibilangan ng:
- Benzoyl peroxide
- Salicylic acid
- Sulfides
- Ang mga Alpha hydroxy acid tulad ng glycolic acid o lactic acid
- Retinoids
- Hazelnut
Mag-apply ng isang moisturizer na nakabatay sa tubig. Makapal na moisturizer ay maaaring gumawa ng may langis langis. Upang maiwasan ito, gumamit ng hydrating moisturizer o gel. Ito ay isang moisturizer na may una o pangalawang sahog na tubig.
Mamahinga gamit ang isang maskara sa luwad upang mabawasan ang langis. Ang isang maskara na luwad ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga may langis na tao. Ilapat ang mask matapos hugasan ang iyong mukha. Mag-iwan ng 15-20 minuto bago banlaw. Mag-apply ng moisturizer pagkatapos ilapat ang maskara.
Iwasang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay. Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring magpadala ng bakterya at dumi mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mukha, at dahil doon ay magdulot ng acne. Kung kailangan mong hawakan ang iyong mukha, hugasan muna ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig.
- Ganap na huwag pisilin, mabutas o pigain ang acne. Ang tagihawat ay lumalala, mukhang mas malala at kalaunan ay maaaring mag-iwan ng isang masamang peklat.
Paraan 3 ng 4: Paginhawahin ang tuyong at inis na balat
Hugasan ang iyong mukha sa umaga. Dahil tinatanggal ng tagapaglinis ang mga kapaki-pakinabang na langis mula sa iyong balat, hindi mo na kailangang gamitin ito sa umaga. Sa halip, hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at matuyo. Hugasan ang iyong mukha ng mas malinis sa gabi.
Gumamit ng paglilinis ng mukha upang matanggal ang pampaganda. Ang mga makeup sa pag-makeup na naglalaman ng alkohol at iba pang matitibay na sangkap ay maaaring maging sanhi ng tuyong, inis na balat. Ang isang oil cleaner ay mas banayad sa balat kaysa sa isang makeup remover. Ilapat lamang ang langis sa tuyong balat at banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Gamitin ang suwero bago maglagay ng moisturizer. Ang serum ay isang water-rich moisturizer na nagpapahusay sa hydration ng balat. Gumamit lamang ng isang cotton ball o malinis na mga kamay upang ilapat ang serum sa iyong mukha. Hayaang magbabad ang suwero sa iyong balat bago mag-apply ng moisturizer.
Mag-apply ng cream na batay sa langis. Para sa tuyong o tumatanda na balat, ang may langis na cream ay hindi lamang nagbibigay ng kahalumigmigan, ngunit moisturize din ang balat. Basahin ang label upang makita kung ang langis ay isa sa mga unang sangkap.
- Ang langis ng mineral o petrolatum ay maaaring makatulong sa mga kaso ng basag o malambot na balat.
- Ang langis ng Ivy at jojoba ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan mula sa balat.
Pumili ng mga sangkap na nakapapawi para sa inis na balat. Parehong tuyo at sensitibong balat ay maaaring makaranas ng pangangati at pag-flaking. Upang mapayapa ang iyong balat, pumili ng mga produktong naglalaman ng mga moisturizing na sangkap tulad ng aloe, chamomile, green tea extract, o bitamina C.
Iwasan ang alkohol at iba pang mga astringent. Ang alkohol ay pinatuyo ang balat at inisin ang sensitibong balat.Basahin ang mga sangkap ng lahat ng mga produkto upang maiwasan ang mga produktong batay sa alkohol. Bilang karagdagan sa alkohol, iwasan ang mga sangkap na nanggagalit sa iyong balat tulad ng:
- Hazelnut
- Mint
- Mahalagang langis ng eucalyptus
- Pampalasa
- Acid
Paraan 4 ng 4: Paggamot sa mga karaniwang problema sa balat
Maghanap ng mga antioxidant upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda. Ang mga Antioxidant ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga palatandaan ng pag-iipon tulad ng mga kunot. Kasama sa mga sikat na antioxidant ang bitamina C, retinol, katas ng tsaa, katas ng binhi ng ubas, at niacinamide.
- Bagaman hindi mga antioxidant, ang alpha hydroxy acid tulad ng glycolic acid at lactic acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.
Tratuhin ang hindi pantay na tono ng balat na may mga sangkap na nagpapagaan ng balat. Kung nais mong bawasan ang hyperpigmentation o mga madilim na spot sa iyong mukha, pumili ng mga sangkap na makakatulong na mapagaan ang iyong tono ng balat. Ang ilang mga mabisang produkto ay may kasamang:
- Kojic acid
- Bitamina C
- Bitamina E
- Arbutin
- Niacinamide
- Pagkuha ng ugat ng licorice
Gumamit ng mga produktong nagpapagaan ng balat para sa mapurol na balat. Ang mapurol na balat ay isang pangkaraniwang epekto ng tuyong o tumatanda na balat. Kung nais mo ng mas maliwanag na balat, maghanap ng mga produktong naglalaman ng bitamina C, arbutin, niacinamide, at mulberry extract. Mas mahusay na gumagana ang mga produktong ito upang masubukan mong pagsamahin ang mga ito nang magkasama.
Pumili ng banayad na mga produkto kung mayroon kang rosacea. Upang maiwasan ang pag-flare-up, pumili ng banayad na paglilinis at moisturizer. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng alak, menthol, peppermint, langis ng eucalyptus, o hazelnut juice. Para sa pinakamahusay na paggamot, dapat mong makita ang iyong doktor para sa isang reseta para sa gamot.
Magpatingin sa isang dermatologist. Kung nagkakaproblema ka sa paghanap ng tamang mga produkto para sa iyong balat, dapat kang magpatingin sa isang dermatologist. Ang isang dermatologist ay maaaring makatulong na makilala ang iyong uri ng balat at makahanap ng mga potensyal na problema na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa iyo. Bilang karagdagan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng kapaki-pakinabang na mga de-resetang gamot. anunsyo
Payo
- Isaalang-alang ang paggamit ng mga natural o homemade na produkto, lalo na kung mayroon kang sensitibong balat na hindi tumutugon nang maayos sa mga produktong komersyal.
- Ang mga bagong produkto ay bihirang gumana kaagad. Kung nagsimula kang gumamit ng isang bagong produkto ng pangangalaga sa balat, maghintay sa pagitan ng 6 na linggo at 3 buwan upang magkabisa ito. Panatilihin ang isang regular na gawain sa pangangalaga ng balat sa umaga at gabi.
- Uminom ng maraming tubig dahil ang balat ay mapupunan din kapag ang katawan ay mahusay na hydrated.
- Ganap na hindi matulog nang hindi inaalis ang makeup.
- Para sa napatuyong balat, pumili ng isang exfoliating na produkto na hindi masyadong malakas at dapat lamang gamitin 1-2 beses bawat linggo.
- Ang paninigarilyo, pag-inom, at paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng makabuluhang epekto sa balat, mula sa wala sa panahon na pagtanda ng balat hanggang sa hindi pantay na tono ng balat at tuyong balat.
- Sa panahon ng tuyong panahon, dapat mong i-on ang humidifier sa iyong silid-tulugan.
Babala
- Huwag maglapat ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap kung saan ikaw ay alerdye.
- Kung ang produkto ay sanhi ng pamumula, pangangati, pagbabalat, o pamamaga, ihinto kaagad ang paggamit. Hugasan nang lubusan ang iyong mukha ng tubig kung mananatili ang produkto sa iyong mukha.
