Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Antiperspirants
• Paraan 2 ng 3: Paano Bawasan ang Pagbuo ng Pawis
• Paraan 3 ng 3: Mga Pamamaraan ng Medikal
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagpapawis ay isang natural na proseso. Gayunpaman, ang pagkontrol dito, lalo na sa mainit na panahon, ay maaaring maging mahirap. Paano kung biglang mabasa ang iyong kilikili? Ang mga deodorant ay tinatakpan lamang ang amoy ng pawis, kaya't ang mapagpasyang aksyon ay kinakailangan sa iyong bahagi kung nais mong harapin ang problema. Paano mapupuksa ang pagpapawis ng underarm? Nagbibigay ang artikulong ito ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa kung paano maayos na magamit ang isang antiperspirant, anong mga pagbabago sa pamumuhay ang kailangan mong gawin, at kung kailan ka dapat humingi ng medikal na atensyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Antiperspirants

1. 1 Tukuyin ang ugat ng problema. Bago ka magpunta para sa deodorant, dapat mong isipin ang tungkol sa ugat ng problema upang pumili ng tamang produkto para sa iyo. Para sa ilang mga tao, masamang amoy ang pangunahing dahilan kung bakit nais nilang ihinto ang pawis. Ang iba ay higit na nag-aalala tungkol sa mga spot sa ilalim ng mga kili-kili, na nagtaksil na lumalabas sa pinaka hindi naaangkop na mga lugar.
   • Kung nakikipaglaban ka sa amoy ng katawan at mantsa ng damit, kailangan mong harapin nang hiwalay ang dalawa. Ang paglalagay ng deodorant ay hindi malulutas ang problema, magpapawis ka pa rin.... Ang katotohanan ay ang deodorant ay nagtatakip lamang ng amoy.
   • Kung nais mong ihinto ang pagpapawis, mayroong isang bilang ng mga medikal na paggamot na karaniwang ginagawa mo lamang sa matinding mga kaso. Kung tumigil ang iyong katawan sa paglabas ng basura at mga lason sa iyong balat, mamamatay ka.
2. 2 Bilhin ang naaangkop na produkto. Nakasalalay sa iyong problema, maaari kang bumili ng isang deodorant, antiperspirant, o kombinasyon na produkto. Bilang kahalili, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor kung naghahanap ka para sa isang mas malakas na gamot na reseta.
   • Kung nakikipaglaban ka sa amoy ng katawan, hanapin ang isang deodorant na naglalaman ng mga likas na sangkap na makakapagtakip sa amoy. Gayundin, magtalaga ng sapat na oras sa personal na kalinisan. Nasa ibaba ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano mapanatili ang mabuting kalinisan.
   • Kung nais mong mapupuksa ang hindi magandang tingnan ang mga mantsa sa iyong damitMagsimula sa pamamagitan ng pagbili ng isang mataas na kalidad na antiperspirant na naglalaman ng sangkap na kemikal na aluminyo klorido hexahydrate, na pumipigil sa pawis.
3. 3 Gumawa ng iyong sariling likas na deodorant. Mayroong iba't ibang mga natural na remedyo na magagamit sa mga tindahan, ngunit maaari mo ring gawin ang iyong sariling deodorant upang makontrol ang pawis sa kilikili.
   • Paghaluin ang baking soda sa tubig hanggang sa makuha ang isang makapal na i-paste, ilapat sa mga kili-kili at iwanan ng 20-30 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng tubig.
   • Subukan ang suka ng mansanas o iba pang suka na malt. Ang mga produktong ito ay hindi lamang makakatulong na alisin ang mga hindi kasiya-siya na amoy, ngunit hahadlangan din nila ang pagpapawis.
   • Subukan ang isang halo ng lemon juice at tomato paste bago matulog. Ilapat ang halo sa loob ng 15 minuto.
   • Maghanda ng isang halo ng mga ground walnut at eucalyptus na dahon.
   • Uminom ng matalino na tsaa araw-araw. Tumutulong ang sambong na maiwasan ang labis na pagpapawis sa buong araw.
4. 4 Ilapat ang iyong napiling mga remedyo sa tamang paraan. Kung nakikipaglaban ka sa pawis, kailangan mong gumamit ng antiperspirant o deodorant bago matulog at sa paggising, at pagkatapos maligo. Laging hugasan ang iyong mga kamay at kilikili ng malinis na tubig at sabon, punasan ang tuyo, at pagkatapos lamang maglagay ng isang manipis na layer ng deodorant o antiperspirant upang matuyo ang mga armpits.
   • Ang ilang mga tao ay gumagamit ng deodorant bago magbihis o bago lumabas.Gayunpaman, bago gamitin ang mga naturang produkto, dapat mo munang hugasan at patuyuin ang balat ng iyong kilikili, at pagkatapos ay maglapat lamang ng mga karagdagang produkto.
   • Kung napansin mo na pinagpapawisan ka, huwag gumamit kaagad ng deodorant - sa kasong ito, hindi ito magkakaroon ng ninanais na epekto. Sa halip, hugasan ang iyong mga kilikili ng sabon at tubig bago gamitin ang iyong ginustong produkto.

Paraan 2 ng 3: Paano Bawasan ang Pagbuo ng Pawis

1. 1 Paliguan o paliguan nang regular. Kung pawis ka ng sobra, huwag limitahan ang iyong sarili sa mga produkto tulad ng deodorant at antiperspirant. Panatilihing malinis ang iyong katawan sa buong araw. Kung maaari, maghugas ng isang beses o dalawang beses sa isang araw. Kung hindi ito posible, hugasan ang iyong armpits upang manatiling malinis sa buong araw.
   • Sa tag-araw, kung nakatira ka sa isang mainit na lugar, subukang maligo at huwag agad isusuot ang iyong damit. Ang iyong katawan ay dapat na ganap na tuyo at cool bago mo isuot ang iyong damit. Kung hindi man, magsisimulang agad na pawis.
2. 2 Hugasan ang mga kamiseta, T-shirt at T-shirt pagkatapos ng bawat paggamit. Ito ay lalong mahalaga kung pinagpapawisan ka habang nakasuot ng damit. Ang pawis mismo ay walang amoy, ngunit kapag ang bakterya ay nabuo sa kapaligiran nito, pagkatapos ay lilitaw ang isang hindi kasiya-siyang amber.
   • Kung hindi mo hinuhugasan ang iyong damit, ang amoy ng pawis ay bubuo at lalakas.
   • Kung pinagpawisan ka ng sobra, palitan ang iyong damit nang mas madalas, kahit tanghali na. Kung pinagpapawisan ka nang husto sa trabaho, magtabi ng isang sobrang shirt na maaari mong baguhin kung kinakailangan.
3. 3 Magsuot ng tuktok ng tanke. Ang isang malinis na puting T-shirt o tank top ay sumisipsip ng pawis na hindi lalabas sa iyong shirt. Kung ikaw ay may suot na panglamig, isaalang-alang ang pagdaragdag ng labis na damit upang maiwasan ang mga mantsa ng pawis na lumabas sa iyong shirt sa ilalim ng panglamig.
   • Regular na hugasan ang iyong mga damit upang mapanatili silang malinis, sariwa at mabango.
4. 4 Ahitin ang iyong kilikili. Kung mayroon kang maraming pagpapawis, ang pag-ahit sa ilalim ng iyong mga kilikili ay makakatulong sa ilang sukat. Hindi nito babawasan ang pagpapawis, ngunit mas kaunting pawis ang maiipon sa ilalim ng mga kilikili, at ang amoy at mantsa ay hindi gaanong mabibigkas.
   • Mahalagang malaman na sa mainit na panahon, habang nagpapawis tayo, ang buhok ng katawan ay nakakatulong upang makuha ang kahalumigmigan mula sa balat, pinapalamig tayo. Samakatuwid, sa isang banda, kung ahitin mo ang iyong kilikili, maiiwasan mo ang pagbuo ng bakterya, ngunit ang kawalan ng buhok ay nagtataguyod ng paggawa ng pawis, dahil ang katawan ay hindi cool na maayos.
5. 5 Gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong diyeta. Tanggalin ang mga pagkaing sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy ng katawan. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pawis, alamin kung anong mga pagkain ang kailangan mong alisin mula sa iyong diyeta.
   • Ang mga sibuyas, bawang at iba pang katulad na pagkain ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy ng kilikili. Ang ilang mga pampalasa tulad ng asafoetida, cumin at curry ay maaaring dagdagan ang pagpapawis. Gayundin, alisin ang mga krusipong gulay tulad ng kale o brokuli mula sa iyong diyeta.
   • Ang mga diyeta na mataas sa pulang karne, pagawaan ng gatas, o alkohol ay nagpapalala din sa problemang ito.
   • Ang Capsaicin, na matatagpuan sa mga mainit na paminta, ay nagpapasigla ng mga receptor ng nerve sa iyong bibig at niloko ang iyong sistema ng nerbiyos na isiping ikaw ay mainit. Ang iyong panloob na termostat - ang hypothalamus - ay nagpapadala ng mga signal sa katawan na nagpapahirap sa mga glandula ng pawis.
6. 6 Mag-ehersisyo upang babaan ang iyong body mass index (BMI). Ang mga taong mataas sa taba at timbang sa katawan ay higit na nagpapawis. Kung talagang nais mong bawasan ang pagpapawis, subukang isama ang cardio sa iyong lingguhang iskedyul. Hindi ka lang magpapayat, ngunit maiiwan mo din ang lahat ng iyong pawis sa gym.
   • Ang pinakamahusay at pinakamabilis na paraan upang mawala ang timbang ay upang madagdagan ang iyong pisikal na aktibidad at bawasan ang bilang ng mga calory na iyong kinakain araw-araw. Isama ang mga walang taba na protina sa iyong diyeta, tulad ng beans, sandalan na manok, at itlog. Tanggalin ang mga piniritong pagkain, produkto ng pagawaan ng gatas, at pulang karne mula sa iyong diyeta, at dagdagan ang iyong pag-inom ng buong butil at gulay.
   • Uminom ng maraming likido at dahan-dahang taasan ang tindi ng iyong ehersisyo. Maglakad-lakad o mag-jogging sa umaga at gabi, pagkatapos ay shower upang hugasan ang pawis.

Paraan 3 ng 3: Mga Pamamaraan ng Medikal

1. 1 Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot. Ang pagpapawis ng underarm (axillary hyperhidrosis) ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagpapawis. Tingnan sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa problemang ito. Malamang na ang iyong doktor ay magrekomenda ng isang produktong pangkasalukuyan na batay sa aluminyo. Gayunpaman, kung ang sakit ay naging mas seryoso, magrerekomenda ang iyong doktor ng iba pang paggamot.
   • Sa ilang mga kaso, inireseta ang isang ahente ng anticholinergic, halimbawa, Reminil, na makakatulong na labanan ang labis na pagpapawis.
   • Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa intradermal injection ng botulinum toxin type A. Papayagan ka ng pamamaraang ito na mapupuksa ang hyperhidrosis sa loob ng anim na buwan, at sa ilalim ng pinakapaboritong mga kalagayan, makakalimutan mo ang hindi kanais-nais na karamdaman sa susunod na 8 buwan. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay itinuturing na minimal na nagsasalakay.
2. 2 Isaalang-alang ang iontophoresis. Sa paggamot na ito, para sa 2-4 na mga pamamaraan bawat linggo, 20 minuto bawat isa, sa tulong ng tubig, ang pasyente ay binibigyan ng ilaw na kasalukuyang nagpapalabas sa balat. Totoo, ang pamamaraang ito ay pansamantala (ang resulta ay tumatagal mula sa maraming linggo hanggang maraming buwan) at hindi palaging epektibo.
3. 3 Isaalang-alang ang isang thoracoscopic sympathectomy bilang isang huling paraan. Sa paggamot na ito, isang maliit na instrumento ng endoscopic ay naipasok sa isang paghiwa sa ibaba ng kilikili upang sirain ang sympathetic nerve na gumagawa ng pawis na underarm. Ang paggamot na ito ay epektibo ngunit mapanganib, at madalas ay humahantong sa mga seryosong komplikasyon tulad ng paghihirap sa paghinga, pinsala sa ugat, at / o nadagdagan na pagpapawis sa iba pang mga bahagi ng katawan.
4. 4 Isaalang-alang ang Botox. Ito ay isang pangmatagalang pamamaraan. Salamat sa Botox, maaari mong mapupuksa ang underarm sweat sa loob ng mahabang panahon. Sinasabi ng ilan na salamat sa pamamaraang ito, nakalimutan nila ang tungkol sa pagpapawis ng mga armpits sa loob ng anim na buwan. Ang pamamaraang ito ay dapat isaalang-alang lamang sa mga seryosong kaso ng pawis, dahil ang paggamot na ito ay napakamahal at napakasakit.
   • Walang ebidensya na pang-agham upang suportahan ang isang link sa pagitan ng hyperhidrosis at botox. Gayunpaman, sa kabila nito, maraming tao ang gumagamit ng tool na ito.

Mga Tip

• Palaging hugasan ang iyong mga underarm bago mag-apply ng deodorant, kung hindi man, ang bakterya ay magdudulot ng amoy na mas malinaw.
• Hayaang ganap na matuyo ang deodorant bago ang pagbibihis.
• Matapos hugasan ang iyong mga underarm, laging blot dry bago ilapat ang iyong napiling produkto.
• Maglagay kaagad ng talcum powder pagkatapos ng shower.
• Mag-apply ng deodorant bago matulog.
• Ang mga damit na koton ay natural na nagbabawas ng pawis.
• Ang pag-ahit ng iyong mga underarm ay makakatulong kung hindi mo pa nag-aahit ang mga ito.
• Mag-apply ng deodorant kung kinakailangan.

Mga babala

• Ang mga oral na gamot ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig o malabo na paningin, kaya naman maraming tao ang nag-iiwan ng pamamaraang ito dahil nag-aalala sila sa mga epekto.