Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Mga karaniwang maling kuru-kuro
• Paraan 2 ng 2: Mga Karaniwang Tampok
• Mga Tip
• Mga babala

Ang "body language ng mga taong may autism" ay hindi wastong salita, sapagkat ang bawat taong may autism ay natatangi at mahirap na gumawa ng anumang paglalahat. Sa artikulong ito, titingnan namin ang mga karaniwang pattern ng pag-uugali at maling kuru-kuro. Kapag inilalapat ang impormasyong ito sa pagsasanay, dapat tandaan na ang bawat tao ay natatangi, kaya't ang nilalaman ng mga indibidwal na hakbang ay maaaring hindi mailalapat sa isang partikular na tao.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Mga karaniwang maling kuru-kuro

1. 1 Tandaan na ang iba ay hindi nangangahulugang mas mababa. Ang mga taong may autism ay magkakaiba ang pakikipag-usap, ngunit hindi nito pinapalala ang kanilang paraan ng komunikasyon. Ang lahat ng mga tao (kabilang ang mga walang autism) ay may natatanging katangian, kaya sa kasong ito, hindi mo magagamit ang mga rating na "tama" o "mali".
2. 2 Hayaan ang mga inaasahan tungkol sa pag-uugali. Maaari kang magkaroon ng isang medyo makitid na ideya kung ano ang ibig sabihin ng isang partikular na pag-uugali. Kaya, kung sa tingin mo na ang kakulangan ng pakikipag-ugnay sa mata ay nangangahulugang kawalan ng pansin, maaari mong isipin na ang taong may autism ay hindi ka pinapansin, kung sa katunayan sila ay maingat na nakikinig sa iyo. Subukang tanggalin ang mga stereotype at kilalanin nang mas kilala ang partikular na taong ito.
3. 3 Yakapin ang mga pagkakaiba at huwag matakot sa hindi maunawaan na wika ng katawan. Kung bago ito sa iyo, kung gayon hindi kailangang matakot. Ang mga kakaibang grimace at paghawak ng kamay ay maaaring mukhang hindi mahulaan, ngunit hindi ito nangangahulugang mapanganib ang tao o nais kang saktan. Huminga ng malalim at magpahinga.
4. 4 Isaalang-alang ang konteksto. Ang wika ng katawan ay isang komplikadong sistema, at ang mga taong may autism ay ibang-iba, kaya walang simpleng listahan o diagram ng mga kahulugan ng bawat pagkilos. Ang mga pahiwatig ng konteksto (sitwasyon, salita, ekspresyon ng mukha) at sentido komun ay magiging iyong pangunahing mga kakampi.
5. 5 Kapag may pag-aalinlangan, magtanong ng direktang mga katanungan. Mas mahusay na tanungin ang tao para sa mga paliwanag kaysa sa mapataob o gumawa ng maling konklusyon.Ang mga taong may autism mismo kung minsan ay nangangailangan ng isang paliwanag sa iyong mga damdamin at maunawaan kung hihilingin mo sa kanila na gawin din ito. Ang pagsasalita nang magalang at magalang ay ganap na normal.
   • "Napansin ko na sa pag-uusap palagi kang kinikilig. Mayroon bang nakakaabala sa iyo, o palagi kang nakakalikot kapag nakikinig ka? "
   • “Napansin kong hindi ka nakatingin sa akin kapag nag-uusap tayo. Ito ba ay isang pangkaraniwang bagay para sa iyo? "
   • "Nalulungkot ka ba o iniisip mo lang?"

Paraan 2 ng 2: Mga Karaniwang Tampok

Ang mga pangkalahatang tip na ito ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang mga malapit sa iyo na may autism. Ang kahulugan ng mga aksyon ng isang tao ay maaaring sumabay sa marami sa mga nakalistang tampok, ngunit hindi kinakailangan sa kanilang lahat.

1. 1 Isipin ang nawawalang mga ekspresyon ng mukha bilang maalalahanin, hindi walang katuturan o malungkot. Maraming mga tao na may autism ang nagpapahinga sa kanilang mga kalamnan sa mukha sa mga sandali ng pilay ng pag-iisip. Sa kasong ito, ang isang tao ay maaaring tumingin sa malayo, buksan ang kanyang bibig, at walang emosyong makikita sa kanyang mukha.
   • Ang paglalagay ng mga bagay ay isang aksyon na madalas na nangyayari sa mga taong may autism kapag nahuhulog sila sa kanilang mga saloobin.
   • Ang ilang mga taong may autism ay palaging gumagamit ng mga expression ng mukha na ito kapag kailangan nilang ituon ang pansin sa mga salita ng ibang tao.
   • Kung ang isang tao ay naghahanap sa isang lugar sa distansya na nag-iisa, maaari nating ipalagay na siya ay nag-iisip ng malalim. Naririnig ka pa rin niya, ngunit kung may nais kang sabihin sa kanya, kailangan mo munang makakuha ng atensyon.
2. 2 Huwag asahan ang pakikipag-ugnay sa mata. Ang pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring nakagagambala at kahit masakit para sa isang autistic na tao, sa gayon habang nagsasalita sila, titingnan nila ang iyong shirt, mga kamay, walang laman na puwang sa tabi mo, kanilang sariling mga kamay, at iba pa. Ang kanyang mga mata ay maaaring mapanghiwalay. Karaniwan itong nangyayari dahil ang kanyang utak ay nakatuon sa iyong mga salita.
   • Kung ang tao ay tila "wala sa ugnayan," subukang tawagan sila sa kanilang pangalan, kunin ang kanilang pansin sa mga salita, o iwinagayway ang iyong kamay sa harap ng kanilang mga mata (kung nabigo ang lahat).
3. 3 Isipin ang pagpapasigla sa sarili bilang bahagi ng iyong regular na wika sa katawan. Ang pagpapasigla sa sarili ay madalas na tumutulong sa mga taong may autism na huminahon, mag-focus, at sa pangkalahatan ay masarap ang pakiramdam. Kung sa panahon ng isang pag-uusap sa iyo ang tao ay umudyok sa pagpapasigla sa sarili, isaalang-alang na sa ganitong paraan sinusubukan niyang mag-focus, at hindi makagambala.
   • Ang mga taong may autism ay maaaring pigilan ang pangangailangan para sa pagpapasigla ng sarili sa takot na ang mga taong hindi nila kakilala o pinagkakatiwalaan ay punahin sila. Kaya't kung ang isang tao ay lantarang gumagamit ng pagpapasigla ng sarili sa iyong presensya, nangangahulugan ito na malamang na pinagkakatiwalaan ka niya at pakiramdam niya ay ligtas ka.
4. 4 Maunawaan na ang pagpapasigla sa sarili ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kahulugan. Kung ang isang taong may autism ay nakikibahagi sa paulit-ulit na mga aktibidad o paggalaw sa iyong pamayanan, madalas na nangangahulugan ito na pinagkakatiwalaan ka nila at maaaring maging kanilang mga sarili. Ang kahulugan ng pagkilos ay maaaring magkakaiba depende sa sitwasyon. Ang isang tao ay maaaring ipahayag ang damdamin, makitungo sa stress o labis na labis na pagsisikap, subukang pag-isiping mabuti, o maglagay ng ibang kahulugan sa naturang pagkilos. Narito ang isang pahiwatig:
   • Ekspresyon ng mukha - Ang pagpapasigla sa sarili na may ngiti at pagpapasigla ng sarili na may nakasimangot na mukha ay karaniwang may iba't ibang kahulugan.
   • Mga salita at tunog - mga salita o tunog na ginagawa ng isang tao (umiiyak, tumatawa, atbp.) ay maaaring sabihin sa iyo ang nararamdaman niya.
   • Context - Kung ang isang babae ay kumaway ang kanyang mga bisig sa paningin ng isang nakatutuwa na tuta, marahil ay nagpapahiwatig siya ng kasiyahan, ngunit kung iginawagayway niya ang kanyang mga braso at whimpers kapag nagtatrabaho sa isang mahirap na gawain, maaaring siya ay desperado o kailangan ng pahinga.
   • Minsan ang pagpapasigla sa sarili ay walang kahulugan ng emosyonal. Pagkatapos maihambing ito sa kung paano kung tumayo ka at umunat - hindi ito sa anumang paraan ipahiwatig ang iyong kalooban.
   Espesyalista na Tanong ng Sagot

   Ano ang karaniwang kahulugan sa iyo ng pagpapasigla ng sarili?

   
   

   

   Bumangon si Luna

   Ang Espesyalista sa Komunidad na si Luna Rose ay isang miyembro ng pamayanan, autistic, dalubhasa sa pagsulat at autism.Mayroon siyang degree sa computer science at gumanap sa mga kaganapan sa kolehiyo upang mapataas ang kamalayan tungkol sa kapansanan. Nangunguna sa wikiHow project ng autism.

   Payo ni SPECIALIST

   Ang miyembro ng komunidad na si Luna Rose ay tumugon: "Ang pagpapasigla sa sarili ay maaaring mangahulugan ng maraming iba't ibang mga bagay. Sa personal, makakatulong ito sa akin na pag-isiping mabuti o huminahon kung may labis na nangyayari sa paligid ko. Halimbawa, maaari kong humuni ng isang kanta sa aking sarili sa cafeteria upang huwag pansinin ang ingay mula sa mga malalaking rumbling cart at sa halip ay ituon ang pansin. Maaari din siyang maging isang mahusay na paraan upang maipahayag ang iyong damdamin. Ang ilang mga tao ay nagsulat ng fanfiction batay sa aking kwento, at pinindot ko ang pader - ito ay kung paano ako tinulungan ng pagpapasigla ng sarili na ipahayag ang aking kaligayahan. "

   
   
5. 5 Maunawaan na ang tao ay madalas na tumingin sa malayo dahil siya ay may pag-iisip o emosyonal na labis, at hindi dahil sa ayaw na makipag-usap sa iyo. Ang mga taong may autism ay maaaring tumingin sa malayo kapag ang paningin, tunog, paghawak, o iba pang pandama na pag-input ay hindi napapasan. Kung malapit ka sa isang tao at nagsimula siyang lumingon, maaaring kailangan mong mag-urong, mas tahimik na magsalita, o huwag hawakan siya.
   • Ang mga taong autistic ay maaaring tumingin sa malayo kapag tinanong ng isang katanungan. Nangangahulugan ito kung ano ang iniisip nila, at kailangan mo lamang na mahinahon na maghintay para sa kanilang sagot.
   • Ang isang patagong sulyap ay maaari ding maging isang tanda ng hindi nasiyahan. Halimbawa, kung tatanungin mo ang iyong anak na lalaki, "Handa ka na bang simulan ang iyong takdang aralin?" - at siya ay tumingin malayo, pagkatapos siya ay alinman sa pagmumuni-muni ng sagot, o hindi nasisiyahan na kailangan niyang gawin ang kanyang takdang-aralin.
   • Kung napansin mo ang ilang mga pattern sa paraan ng pagtingin ng isang tao, isaalang-alang ang mga ito at baguhin ang iyong pag-uugali kung kinakailangan. Halimbawa, kung palaging tatalikod ang iyong pamangking babae kapag sinubukan mong halikan siya, ang paghalik ay maaaring masyadong malapit sa kanya, na nagdudulot ng labis na karga.
   • Hindi ito dapat tungkol sa iyo. Ang problema ay maaaring ibang tao o ang kapaligiran. Kung nagkakaproblema ang tao sa pagpapanatili ng isang pag-uusap, subukang lumipat sa isang mas kalmadong lugar.
6. 6 Maglaan ng iyong oras upang bigyang kahulugan ang isang kakaibang ekspresyon ng mukha bilang isang tanda ng galit o pagkabigo. Ang ilang mga taong may autism ay maaaring maraming mapanglaw. Karaniwan nang nangangahulugan ito na pakiramdam nila ay ligtas sila sa paligid mo at hindi kailangang bantayan ang bawat galaw nila. Ito ay isang mahusay na pag-sign! Narito ang ilang mga posibleng kahulugan ng kakaibang pagpapahayag na ito:
   • Likas na pagpapahayag - kung minsan ang karaniwang ekspresyon ng mukha ng isang autistic na tao ay naiiba mula sa karaniwang expression ng isang taong neurotypical.
   • Joy - ito ang natatanging paraan ng taong ito upang ngumiti at ipahayag ang isang magandang kalagayan.
   • Pagkalungkot o sakit - subukang maghanap ng mga pahiwatig ng konteksto upang maunawaan kung ito ang kaso.
   • Pampasigla sa sarili - maaaring maramdaman ng isang tao ang pangangailangan na ilipat ang mga kalamnan ng mukha, tulad ng pagbubukas at pagsara ng isang siper o pag-click sa isang ballpen kung wala kaming gagawin.
   • Normal na pag-init - ang isang taong autistic ay maaaring ibaluktot ang mga kalamnan ng mukha, habang ikaw ay umaabot, umunat, ang mga kalamnan ng braso o balikat.
   • Naglalaro ng tanga - gusto ng tao na ngumiti ka.
7. 7 Isaalang-alang ang mga problema sa paggalaw. Ang mga paggalaw na tila masungit, clumsy, marahas, o galit ay hindi kinakailangang nauugnay sa emosyonal - ang dyspraxia, mahinang koordinasyon, cerebral palsy, at iba pang mga problema na nagpapahirap sa paggalaw ay maaaring maging sanhi. Kung ang isang tao ay madalas na gumagalaw sa ganitong paraan, maunawaan na ang lahat ay tungkol sa natural na pisikal na mga limitasyon, at huwag isiping galit ang tao kapag sinusubukan lamang niyang magsagawa ng ilang aksyon.
8. 8 Magbayad ng pansin sa pagpukaw. Ang mga taong may autism ay madaling kapitan ng pagtaas ng pagkabalisa at maaaring makaranas ng mga problemang pandama na sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit. Ang sobrang masiglang kilusan (kasama ang pagpapasigla sa sarili) na sinamahan ng isang wala o nakagagalit na ekspresyon ng mukha ay maaaring mangahulugan na ang tao ay kailangang magpahinga.
   • Siguraduhin na ang emosyonal na pagkapagod ay hindi nangyari at ang tao ay hindi "pumanaw".
9. 9 Intindihin na okay lang na hindi maintindihan. Ang mga taong autistic ay maaaring gumawa ng maraming mga hindi pangkaraniwang bagay - sumisigaw ng "Pi! Pi! Pi! " kasama ang microwave timer o ngumiti at malata kapag yakap mo sila. Hindi mo kailangang magalala tungkol dito. Alamin na pahalagahan ang mga pagkakaiba at tanggapin ang mga tao kung sino sila.

Mga Tip

• Ang mga site ng komunidad ng Autism ay may maraming impormasyon at mga personal na tala na maaari mong makita na kapaki-pakinabang.
• Para sa ilang mga tao, ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi tumutugma sa kanilang panloob na damdamin. Halimbawa, kung ang isang bata ay hindi kailanman ngumingiti, pagkatapos ay makakaranas pa rin siya ng kagalakan, ang ganitong pakiramdam lamang ay hindi nagpapakita ng panlabas.

Mga babala

• Huwag kailanman gumamit ng pamimilit, pisikal na puwersa, o anumang plano upang pilitin ang isang taong may autism na sumunod sa mga pamantayan sa lipunan. Kung sila mismo ang nagtangkang sumunod sa kanila, ito ang kanilang pipiliin, at mayroon silang bawat karapatang gumawa ng gayong desisyon, pati na rin ang iba pa.