Nilalaman

• Paraan 2 ng 4: Mga Strawberry at Blackberry Smoothies
• Paraan 3 ng 4: Honey Strawberry Smoothie
• Paraan 4 ng 4: Vanilla Strawberry Smoothie
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

1 Ibuhos ang orange juice sa isang blender at idagdag ang mga strawberry. Ang orange juice ay nagdaragdag ng tamis at asim.

2 Magdagdag ng yelo sa isang blender. Ang pagdaragdag ng matapang na yelo pagkatapos ng mga strawberry ay magpapahintulot sa mga blender blades na gumana nang mas mahusay.

3 Magdagdag ng yogurt sa blender. Ang Plain yogurt ay magdaragdag ng isang maasim na lasa at papayagang lumitaw ang mas sariwang prutas na lasa. Maaari ka ring magdagdag ng ice cream at / o strawberry juice kung ninanais.

4 Paghaluin ng 5 segundo, pagkatapos ay i-pause, pagkatapos ihalo muli. Ulitin hanggang malambot.

5 Magdagdag ng gatas sa pinaghalong. Sa halip na ibuhos nang diretso ang gatas sa orange juice, na maaaring makulong ang gatas, idagdag ito nang huli kapag pinahalo ng pinaghalong ang kaasiman ng orange juice.

6 Paghaluin ng 5 segundo, pagkatapos ay i-pause, pagkatapos ihalo muli. Ulitin hanggang makuha ang isang maayos na pagkakapare-pareho.

Paraan 2 ng 4: Mga Strawberry at Blackberry Smoothies

1. 1 Ibuhos ang orange juice sa isang blender at magdagdag ng mga strawberry at blackberry. Nagbibigay ang orange juice ng karagdagang tamis at kaasiman.
2. 2 Magdagdag ng yelo sa isang blender. Ang pagdaragdag ng matapang na yelo pagkatapos ng prutas ay magbibigay-daan sa mga blender upang makihalo nang mas mahusay.
3. 3 Magdagdag ng yogurt sa blender (opsyonal). Ang Plain yogurt ay magdaragdag ng isang maasim na lasa at papayagang lumitaw ang mas sariwang prutas na lasa.
4. 4 Paghaluin ng 5 segundo, pagkatapos ay i-pause, pagkatapos ihalo muli. Ulitin hanggang makuha ang isang maayos na pagkakapare-pareho.
5. 5 Handa na

Paraan 3 ng 4: Honey Strawberry Smoothie

Ang honey ay isang malusog na kahalili sa ice cream o asukal.

1. 1 Ibuhos ang 1 tasa ng yogurt (2 kung nauuhaw) sa isang blender.
2. 2 Magdagdag ng 6 na strawberry. Paghaluin hanggang walang natitirang mga bugal. Kung humihinto ang paghahalo, nangangahulugan ito na nabuo ang mga bulsa ng hangin. Gumamit ng isang spatula ng goma upang mahikayat ang makinis.
3. 3 Magdagdag ng tinadtad na saging (opsyonal). Ihalo
4. 4 Magdagdag ng honey sa panlasa. Gumamit ng tungkol sa isang kutsara upang magsimula, pagkatapos ihalo. Tikman, kung kailangan ng higit na pulot idagdag at ihalo hanggang sa makuha ang ninanais na lasa.
5. 5 Ibuhos sa isang matangkad (o maikli, ngunit matangkad) na baso. Mag-enjoy!

Paraan 4 ng 4: Vanilla Strawberry Smoothie

1. 1 Ilagay ang mga strawberry sa isang blender.
2. 2 Ibuhos ang gatas.
3. 3 Magdagdag ng mga strawberry o vanilla yogurt.
4. 4 Ihalo
5. 5 Magdagdag ng vanilla o strawberry ice cream. Ibuhos ang vanilla extract, halos 1-2 patak. Panghuli, magdagdag ng orange juice at mga ice cube.
6. 6 Paghaluin ang lahat ng sangkap hanggang sa pagsamahin.
7. 7 Ibuhos sa paghahatid ng baso.

Mga Tip

• Magdagdag ng higit pang yelo para sa labis na mga natuklap sa yelo.
• Maaari kang gumamit ng sariwang prutas, ngunit mas mahusay ang frozen. Gagawin nitong malamig ang makinis at maaaring alisin ang pangangailangan para sa pagdaragdag ng yelo (depende sa iyong kagustuhan).
• Para sa mga pagdiriwang at panauhin, subukang maghatid ng mga baso ng sorbetes na may kutsara. Magdagdag ng whipped cream at tinadtad na mga strawberry para sa dekorasyon.
• Subukan ang sariwang kinatas na orange juice. Minsan ang orange juice mula sa isang bote ay maaaring magdagdag ng kapaitan.
• Ang pagdaragdag ng sorbetes ay mas katulad ng lasa smoothies.
• Kung ang smoothie ay hindi sapat na matamis para sa iyo, magdagdag ng 1 ½ kutsarita ng asukal o honey.
• Kung nais mo ang isang creamier smoothie, magdagdag ng gatas o sobrang ice cream.

Mga babala

• Tandaan na isara ang takip ng blender bago ihalo.
• Huwag masyadong uminom. Kaya mo i-freeze ang iyong utak.
• Mag-ingat sa mga matutulis na bagay. Ito ay simple, ngunit mangyaring mag-ingat. Para sa sarili kong kapakanan.
• Tandaan na putulin ang mga tangkay ng mga strawberry.

Ano'ng kailangan mo

• Blender
• Mga prutas
• Ice cream (opsyonal)
• Ice
• Gatas
• Mahal (opsyonal)