Paano mapawi ang kasikipan ng ilong

Video.: Paano Matanggal ang Blackheads sa Ilong | 5 MINUTONG PARAAN

Nilalaman

Mga hakbang
Mga babala
Ano'ng kailangan mo

Ang pagsisikip ng ilong ay maaaring magresulta mula sa pamamaga ng mga daanan ng ilong at mga mucous membrane, labis na paggawa ng uhog, pagkabulok, at kung minsan ay baradong tainga. Ang kasikipan ay maaaring sanhi ng isang virus, impeksyon, o isang allergy lamang. Maaaring mabawasan ang kasikipan sa ilong, ngunit upang makamit ang mahusay na mga resulta, kailangan mong maglaan ng oras at magsumikap. Narito kung paano mo mapawi ang kasikipan ng ilong.

Mga hakbang

1 Uminom ng 2-3 beses na higit pang mga likido kaysa sa karaniwang inumin - babawasan nito ang pamamaga ng mga mauhog na lamad.
2 Ang pag-inom ng mainit na tsaa o pagkain ng mainit na sopas ay maaaring makatulong na malinis ang iyong mga sinus.
3 Kumain ng sabaw ng manok upang mabawasan ang pagkahilo.
4 Huminga ang singaw ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw sa loob ng 10 minuto nang paisa-isa. Ang singaw ay maaaring magmula sa mga steam vaporizer, mainit na tsaa, mainit na compress, o mainit na shower. Linisin ng singaw ang mauhog lamad at buksan ang mga sinus.
5 Subukan ang acupressure.
- Ilagay ang iyong mga daliri sa magkabilang gilid ng tulay ng iyong ilong. Mag-click sa guwang na punto sa pagitan ng tulay ng ilong at cheekbone. Relaks ang iyong ulo upang ang bigat nito ay nakasalalay sa iyong mga daliri, habang ang iyong mga hinlalaki ay pinindot ang mga guwang na lugar na ito.
- Ilagay ang gitna at i-index ang mga daliri ng bawat kamay sa mga gilid ng butas ng ilong at sa ibaba lamang ng mga cheekbone. Mahigpit na pindutin ngunit dahan-dahan sa ilalim ng cheekbones gamit ang iyong mga daliri sa loob ng 1 minuto.
6 Subukan ang mga gamot.
- Gumamit ng mga decongestant na over-the-counter na nakadirekta sa label. Ang mga gamot na ito ay pinipigilan ang mga daluyan ng ilong ng ilong at binabawasan ang pamamaga ng mga mauhog na lamad.
- Gumamit ng mga spray ng ilong tulad ng nakadirekta sa label. Tandaan, lumipat sila mula sa mabuti hanggang sa masama kung madalas mong ginagamit ang mga ito o masyadong mahaba.
7 Subukang i-flush.
- Gumamit ng isang palayok sa ilong upang banlawan ang iyong ilong at i-flush ang uhog mula sa iyong mga sinus. Sa sistemang ito, ang sterile na tubig na may isang espesyal na timpla ng asin sa pulbos na natunaw dito ay naipasa sa mga sinus, sinisira at nilalagyan ng uhog.
8 Maglagay ng mas maraming mga unan sa ilalim ng iyong ulo, balikat, at likod habang natutulog ka upang maiangat ang iyong katawan. Subukang huwag magsinungaling nang pahiga, ngunit sa humigit-kumulang isang 45-degree na anggulo upang mapanatili ang uhog mula sa naipon sa iyong mga sinus sa gabi.
9 Magpahinga at hayaan ang iyong immune system na ayusin ang iyong katawan at labanan ang ugat na sanhi ng iyong ilong kasikipan.

Mga babala

Kung magpapatuloy ang kasikipan ng ilong, maaari itong maging impeksyon. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung mayroon kang impeksyon, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na mga decongestant at antibiotics upang harapin ito.
Huwag kailanman uminom ng alkohol kapag tinatrato ang kasikipan ng ilong. Sa proseso ng pagproseso, ang alkohol ay nakawin ang tubig mula sa mga cell, na kinakailangan upang pumasa ang edema at mabawasan ang mauhog na lamad.