Paano mo sisinisin ang iyong sarili

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pasiglahin ang pagbahing na may mga samyo
Paraan 2 ng 3: Pinasisigla ang ilong
Paraan 3 ng 3: Iba Pang Mga Diskarte
Mga Tip

Tiyak na napagtagumpayan mo ang hindi kanais-nais na sensasyong iyon kapag nais mong bumahin, ngunit hindi pa rin gagana. O kaya, sabihing nais mong "magpahinga" nang maaga bago ang isang mahalagang pagpupulong, pag-uusap, petsa, o pagkain. Swerte ka: dahil ang pagbahin ay isang natural na reaksyon ng katawan, maaari itong ma-trigger ng ilang mga pamamaraan. Siyempre, hindi lahat ng mga pamamaraan ay pareho para sa lahat ng mga tao, at kung minsan ang pagpilit sa iyong sarili na bumahin ay maaaring mapanganib. Subukan ang maraming mga pamamaraan para sa iyong sarili, at subukan din na limasin ang iyong ilong!

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pasiglahin ang pagbahing na may mga samyo

1 Kumain ng maanghang. Huwag amoy mainit na peppers: mayroong isang mas mahusay na paraan - subukan ang isang mainit na ulam! Kumain ng isang bagay na may maraming ground black o red pepper, cumin, o coriander. Ang paggiling ng alinman sa mga sangkap na ito habang naghahanda ng pagkain ay malamang na magdulot sa iyo bago ka pa magsimulang kumain. Pagkatapos nito, magiging mas masarap ang pagkain!
2 Amoy ang capsicum extract. Ang likas na katas ng mainit na paminta na ito ay ginagamit para sa parehong mga nakapagpapagaling na layunin at gas cartridges. Ginagamit din ito upang mapawi ang mga sintomas ng mga ilong polyp. Ang katas na ito ay lubos na ligtas, bagaman maaari itong maging sanhi ng isang maikling sakit sa pagkasunog. Dahil ang kailangan mo lang gawin ay mag-uudyok ng isang pagbahing, huwag ilapat ito sa loob ng iyong ilong, dahil magdulot ito ng nasusunog na sensasyon. Isawsaw ang isang cotton swab sa isang bote ng katas at hawakan ito malapit sa iyong ilong. Pagkatapos nito, malamang na ikaw ay bumahin.
3 Huwag gumamit ng pagbahing pulbos. Sa isang pagkakataon, ang mga naturang pulbos ay ipinagbibili kasama ang iba pang mga kalakal sa kalokohan, kahit na ang mga hindi ligtas na sangkap ay madalas na matatagpuan sa kanila. Ang isa sa mga sangkap na ito ay ang mga alkaloid ng puting hellebore. Bagaman ang mga pulbos na ito ay maaaring mag-order online, huwag gamitin ang mga ito sa iyong sarili o ibigay ito sa iba.
4 Amoy ang sparkling na tubig. Minsan, upang bumahin, sapat na ang paglanghap ng mga usok ng soda sa iyong ilong, lalo na mula sa isang siphon. Magdala ng isang baso ng nakatas na inumin sa iyong ilong at kumuha ng isang paghigop habang humihinga sa pamamagitan ng iyong ilong.

Paraan 2 ng 3: Pinasisigla ang ilong

1 Kiliti ang iyong mga butas ng ilong. Ang isang magaan na kiliti sa loob ng iyong ilong ay maaaring linlangin ang mga panlaban ng katawan, at ang iyong utak ay magpapadala ng isang senyas sa iyong ilong upang bumahin. Ang panloob na ibabaw ng mga butas ng ilong ay napaka-sensitibo sa kaunting mga nanggagalit. Maaari mong pukawin ang isang pagbahing sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng buhok sa iyong ilong gamit ang isang piraso ng papel.
- Tiklupin ang sulok ng napkin ng papel upang makabuo ito ng isang matalim na dulo. I-slip ang dulo na ito sa iyong butas ng ilong at bahagyang kumunot at iikot ito - madarama mo ang isang nakakakiliting sensasyon at nais mong bumahin.
- Maaari mo ring gamitin ang isang balahibo upang kiliti ang iyong ilong. Sa kasong ito, hindi mo na kailangang manatili ang isang balahibo sa iyong ilong - hawakan lamang ito ng ilang beses sa ilalim ng iyong ilong.
- Huwag itulak ang anumang bagay, kabilang ang papel, sa iyong mga butas ng ilong lampas sa mga gilid ng iyong mga butas ng ilong.
- Huwag gumamit ng mga hairpins o iba pang matulis na bagay upang pasiglahin ang buhok sa ilong.
2 Ikiling ang iyong ulo sa likod. Kapag sa tingin mo ay malapit na kang bumahin, ikiling ang iyong ulo pabalik upang mapabilis ang pagbahin. Minsan ang simpleng kilusang ito lamang ay magpapasigla ng isang pagbahing. Kung hindi ito gumana, subukang huminga nang dahan-dahan habang pinapanatili ang iyong ulo sa posisyon na ito.Ang palagiang pag-agos ng hangin sa pamamagitan ng mga butas ng ilong ay maaaring magpalitaw ng pagbahing, lalo na kapag ang ulo ay nakakiling.
3 Subukang gayahin ang isang pagbahing sa iyong sariling bilis. Minsan talagang makakatulong ito sa pagbahing! Higpitan ang parehong kalamnan tulad ng gagawin mo para sa isang tunay na pagbahin. Maaari mong isipin na ang pamamaraang ito ay lubos na kahangalan. Gayunpaman, madalas itong gumana. Isipin na ikaw ay isang elepante na sumusubok na bumahin sa kanyang mahabang puno ng kahoy - papayagan kang magamit ang lahat ng mga kalamnan sa ilong.
4 Purr ang iyong paboritong himig. Ang layunin ay upang mag-vibrate ang ilong ng ilong, sa gayon magdulot ng pagbahin. Subukang purring isang himig na sarado ang iyong bibig, habang kumokonekta sa iba't ibang bahagi ng lukab ng ilong. Kung hindi ito gumana, pagsamahin ang iyong mga labi at palabasin ang hangin sa pamamagitan ng mga ito. Huminga ng dahan-dahan sa una upang manginig ang iyong mga labi. Pagkatapos, na binilisan ang pagbuga, hindi mo mapigilan ang pagbahin!
5 Iwagayway ang iyong ilong. Ilagay ang iyong mga daliri sa tulay ng iyong ilong, kuskusin itong kuskusin o ilipat ito mula sa gilid patungo sa gilid. Kapag ginagawa ito, madarama mo ang isang kiliti sa iyong ilong, na magpapahilik sa iyo. Maaari mo ring i-wiggle ang iyong ilong gamit lamang ang iyong kalamnan sa mukha.

Paraan 3 ng 3: Iba Pang Mga Diskarte

1 Tumingin ng isang matalim sa pinagmulan ng maliwanag na ilaw. Halos isang-katlo ng lahat ng mga tao ang may tinatawag na "light sneeze reflex", na naipapadala nang genetiko. Kung ikaw ay mapalad at kabilang sa pangatlo na ito, pagkatapos ay sa isang biglaang maliwanag na ilaw, agad kang babahin. Upang matukoy kung ito ang kaso, patayin ang mga ilaw at isara ang iyong mga mata. Matapos maghintay ng ilang minuto para masanay ang iyong mga mata sa kadiliman, buksan ito habang tinitingnan ang mapagkukunan ng ilaw at i-on ito.
- Maaari mo ring isara ang iyong mga mata nang mahigpit kapag nasa labas sa isang malinaw na araw. Kapag ginagawa ito, takpan ang iyong mga mata ng iyong kamay. Pagkatapos maghintay ng isa o dalawang minuto, alisin ang iyong kamay habang binubuksan ang iyong mga mata.
- Ang dahilan para sa reflex na ito ay nakasalalay sa gawain ng trigeminal (trigeminal) nerve, na responsable para sa pagbahin. Ang nerve na ito ay matatagpuan sa tabi ng optic nerve. Sa ilang mga tao, ang pagpapasigla ng optic nerve ay tila ibinibigay sa trigeminal nerve, na humahantong sa pagbahin.
- Huwag tumingin nang direkta sa araw upang maiwasan ang pinsala sa iyong mga mata.
2 Huminga ng malamig na hangin. Ang isa pang paraan upang mahimok ang isang pagbahing reflex ay ang huminga ng malamig na hangin. Subukang abutin ang iyong ilong sa diskarteng ito. Halimbawa, kung ikaw ay nasa isang mainit na silid at malamig sa labas, tumingin sa labas at huminga ng malalim.
- Kung hindi ito masyadong malamig sa labas, tingnan ang iyong fridge freezer!
- Maaari ka ring kumuha ng isang mainit na shower at pagkatapos ay huminga sa cool na hangin sa pamamagitan ng pagtingin sa labas ng pinainit na shower stall.
3 Nguyain ang malakas na gel na may lasa na mint. Para sa ilang mga tao, ang biglaang pagsisimula ng malakas na amoy ng mint ay nagpapalitaw ng isang pagbahing. Maaari mo ring sipsipin ang isang mint candy o pagsuso ng isang mint ng toothpaste. Ang biglaang pagkakalantad sa mayamang mint aroma ay pumupukaw sa pagbahin. Kung ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ay nabigo, maaaring oras na upang sariwa ang iyong hininga!

Mga Tip

Panatilihin ang isang panyo sa iyo upang bumahin. Kapag nagbahin ka, subukang hugasan kaagad ang iyong mga kamay. Kung wala kang panyo sa kamay, bumahin sa pundya ng iyong siko o manggas upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo.