Lumaki ng isang makapal, buong balbas

Video.: Dandruff Scratching #421 ( BIG FLAKES )

Nilalaman

Upang humakbang
Paraan 1 ng 3: Paghubog at pagpapanatili ng iyong balbas
Paraan 2 ng 3: Pag-maximize ng Paglaki ng balbas
Paraan 3 ng 3: Ang mga pangunahing kaalaman
Mga babala

Ang kakayahang lumaki ang isang makapal, buong balbas ay ang pinakadakilang kumpirmasyon ng iyong pagkamayabong lalaki. Dahil mayroon itong isang bagay na makapangyarihan - maaari kang magparamdam na maaari kang makipagbuno ng isang oso, mahuli ang isda gamit ang iyong mga walang kamay, at magsagawa ng iba pang mga karaniwang gawain ng panlalaki. Gayunpaman, mas malaki ang kinakailangan upang mapalago ang iyong balbas kaysa sa simpleng pag-aalis ng iyong labaha - kailangan ng oras, dedikasyon, at ilang uri ng superpower upang maunawaan ang tukso na magkamot. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano palaguin ang isang maganda, makapal, buong balbas.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Paghubog at pagpapanatili ng iyong balbas

Huwag subukang hubugin ang iyong balbas nang masyadong maaga. Iwanan ang iyong balbas nang hindi bababa sa 4 na linggo bago ito dumaan sa gunting o trimmer. Ang lahat ng iyong buhok ay lumalaki sa iba't ibang mga rate, kaya't ang ilang mga buhok ay mas tumatagal na lumaki kaysa sa iba. Maging mapagpasensya at tingnan kung gaano katagal maaari mong hayaang lumaki ito bago mag-trim. Kung mas maraming buhok ang mayroon ka, mas madali itong magsisimula.
Pumili ng istilo. Matapos mapalaki ang iyong balbas nang halos 4 hanggang 6 na linggo, maaari mong simulan ang pag-iisip tungkol sa kung anong uri ng balbas ang gusto mo. Maaari mong iwanan ito sa ganoong paraan - ligaw, magaspang, panlalaki. O maaari kang pumili para sa isang bahagyang pinakintab na uri ng balbas. Pumunta para sa isang goatee, isang kombinasyon ng goatee-with-bigote, o mag-iwan ng isang "patch ng kaluluwa". Maaari ka ring pumili ng kurso para sa mga hindi gaanong karaniwang mga uri ng balbas tulad ng kurtina ng baba o isang balbas ng angkla. Ang pagpipilian ay sa iyo.
Pinuputol ang iyong balbas. Kapag natagpuan mo ang isang istilo, maaari mong simulan ang maselan na proseso na tinatawag na trim. Kung ito ang iyong unang pagkakataon, isaalang-alang ang pagwawakas nito ng isang tagapag-ayos ng buhok. Gayunpaman, nagiging mahirap na makahanap ng isang tagapag-ayos ng buhok na may karanasan sa pagputol ng mga balbas.
- Kung i-trim mo mismo ang iyong balbas, gumamit ng isang mahusay na trimmer upang bigyang-diin ang iyong leeg. Gawin ito bago harapin ang natitirang balbas. Kadalasan pinakamahusay na panatilihing natural ang linya ng pisngi. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang isang kakaibang mukhang balbas.
Gumamit ng regular na shampoo at conditioner. Ang iyong balbas ay nangangailangan ng pag-ibig at pansin upang manatili sa pinakamataas na kondisyon. Subukang hugasan ang balbas araw-araw (o halos araw-araw) gamit ang isang banayad na shampoo upang mapanatiling malinis ang buhok, at alisin ang anumang natirang piraso ng pagkain (nangyayari ito). Minsan gumamit ng kaunting conditioner upang palakasin ang buhok at panatilihing makapal at puno ang iyong balbas.
Gumamit ng proteksiyon na langis. Kung ilantad mo ang iyong balbas sa malupit na kemikal o iba pang mga bagay - tulad ng skiing, paglangoy sa isang pool, atbp. - Maglagay ng isang manipis na amerikana ng balbas sa balbas. Maaari itong maging langis ng jojoba o langis ng ubas ng ubas at panatilihin ang hydrated ng iyong balbas. Pinoprotektahan ng langis ang iyong balbas laban sa pagkawala ng natural na mga langis.
Kung nabigo ang lahat, maghintay ng ilang taon. Kung ang iyong balbas ay hindi lumalaki tulad ng inaasahan mo, huwag mawalan ng pag-asa. Maaari mong subukang muli sa loob ng ilang taon. Ang paglago ng buhok sa mukha ay patuloy na tataas sa paglipas ng mga taon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga matatandang lalaki ay kadalasang mayroong mga buong balbas.

Paraan 2 ng 3: Pag-maximize ng Paglaki ng balbas

Kumain ka ng mabuti Ang pag-aalaga ng iyong katawan na may mahusay na diyeta ay maaaring magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa iyong balbas. Ang buhok ay higit na binubuo ng protina, kaya't ang iyong balbas ay makikinabang mula sa mga pagkaing mayaman sa protina. Isipin, halimbawa, ang mataba na isda, sandalan na baka at manok. Subukan ding ubusin ang mas malusog, puspos na mga taba. Maaari itong matagpuan sa mga mani, isda at itlog. Sisiguraduhin nito ang isang nadagdagan na antas ng testosterone. Ang testosterone ay mahalaga para sa isang makapal, buong balbas.
- Ang mga dahon ng berdeng gulay tulad ng spinach at kale ay mahusay ding mga karagdagan sa iyong diyeta. Tinutulungan nito ang iyong katawan na mag-metabolize ng estrogen (ang babaeng hormon), na iniiwan ang mas mataas na antas ng testosterone sa iyong system.
- Iwasan ang mga pagkaing may asukal tulad ng junk food at sweets. Ang mga ito ay may kaunting halaga sa nutrisyon at mag-aambag lamang sa mahina, malutong na buhok.
Kumuha ng mga supplement sa bitamina. Ang mga pandagdag sa bitamina ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng kalusugan at paglaki ng iyong balbas. Marahil ang pinakamahusay na suplemento para sa paglulunsad ng paglago ng buhok ay ang biotin. Magagamit ang biotin sa mga parmasya at karamihan sa mga botika. Inirerekumenda ng mga dermatologist na kumuha ng 2.5mg ng biotin araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Ang iba pang mga suplemento na nagpapabuti sa paglaki ng balbas ay ang mga bitamina B1, B6 at B12. Ang mga pandagdag na may beta-carotene, flaxseed oil, at nettle oil ay maaari ring magsulong ng paglaki ng balbas.
- Mayroon ding isang multivitamin sa merkado, VitaBeard, na kung saan ay espesyal na binuo para sa iyong balbas. Sinabi ni VitaBeard na nagtataguyod ng malusog na buhok sa mukha, na magpapabilis at makapal ng balbas. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang pangangati, dahil kinokontrol nito ang paggawa ng langis ng balat. Ang VitaBeard ay magagamit para sa pagbili sa beardvitamin.com.
Laro. Ang regular na ehersisyo ay maaaring magbigay ng buo, malusog na balbas dahil pinasisigla nito ang paggawa ng testosterone. Bilang karagdagan, ang palakasan ay mabuti para sa sirkulasyon ng dugo. Mahusay ang sirkulasyon ay mahalaga dahil tinitiyak nito na ang tamang mga nutrisyon at bitamina ay maabot ang balat at buhok. Subukang pagsamahin ang lakas at pagsasanay sa cardio para sa pinakamahusay na mga resulta.
Magpahinga ka. Mahalaga ang pagtulog sapagkat pinapayagan ang iyong katawan na ayusin at mabuhay muli ang mga cell - isang mahalagang sangkap para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang iyong pangkalahatang kalusugan at fitness ay makikinabang din sa pagkuha ng sapat na pagtulog. Kaya subukang matulog ng maayos kahit 7-8 gabi-gabi. Subukan ding bawasan ang dami ng stress hangga't maaari. Ang stress ay madalas na binanggit bilang isang sanhi ng pagkawala ng buhok.
Manatiling hydrated. Ang iyong balbas ay hindi tulad ng isang halaman - ang pag-inom ng mas maraming tubig ay hindi nagpapabilis sa iyong balbas. Gayunpaman, mahalaga na mapanatili mong moisturized ang iyong sarili. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na tubig upang gumana nang maayos. Ang tubig ay nag-flush ng mga basurang produkto mula sa iyong katawan at pinapanatili ang hydrated na balat mula sa loob. Ang mga bagay na ito ay maaaring magsulong ng iyong pangkalahatang kalusugan, at hindi maaaring magkaroon ng anumang masamang epekto sa iyong balbas.

Paraan 3 ng 3: Ang mga pangunahing kaalaman

Pumili ng isang halimbawa ng balbas. Ang paglaki ng balbas ay isang tunay na trabaho. Kailangan ng oras, at kailangan mong magkaroon ng tamang pag-aalay dito. Tiyak na may mga araw na mas gugustuhin mong itigil at abutin ang labaha. Para sa mga sandaling ito, kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang halimbawa ng balbas. Mag-isip ng isang lalaking may magandang puno, makapal na balbas upang mabawi ang ilang inspirasyon at pagganyak. Maglagay ng larawan ng lalaking ito sa iyong banyo. Dadaanin ka niya sa mahirap na panahong ito.
- Ang ilang mga halimbawa ng mahusay na balbas: mga musikero tulad nina John Lennon at Jim Morrison, mga pilosopo na sina Karl Marx at Sigmund Freud, dating mga Pangulo ng US na sina Abraham Lincoln at Ulysses S. Grant, o maging ang mga gawa-gawa na Diyos tulad nina Zeus at Poseidon.
Huwag pansinin ang mitolohiya na ang pag-ahit ay nagtataguyod ng paglaki ng balbas. Walang alinlangan na narinig mo ang payo na ang iyong balbas ay tatakbo nang dalawang beses nang mas mabilis kung aahit mo ito. Gayunpaman, ang payo na ito ay hindi batay sa katotohanan. Totoo na, kaagad pagkatapos mag-ahit, mas mabilis na tumubo ang iyong mga buhok. Gayunpaman, pagkatapos ng paunang spurt na ito, babalik ito. Sa katunayan, maaari itong muling tumaas nang mas mabilis kaysa dati. Ang pag-ahit samakatuwid ay walang tunay na kalamangan.
- Maaari din na mas makapal ang iyong balbas parang pag tumubo na ulit. Ito ay may kinalaman sa kalapitan ng ugat. Kung mas malapit ang iyong mga buhok sa ugat, mas madidilim at mas magaspang ang mga ito. Sa sandaling tumagal ang iyong buhok hindi ka makakakita ng anumang pagkakaiba.
- Kaya't pinakamahusay na pinakamahusay na iwanan ang iyong buhok sa mukha na mag-isa. Itago ang iyong labaha at hayaan ang kalikasan na kumuha ng kurso nito.
Hayaang lumaki ito ng 4-6 na linggo. Sa karamihan ng mga kaso, tumatagal ng tungkol sa 4 hanggang 6 na linggo para sa iyong buhok upang makabuo ng isang mahusay na balbas. Ang simula ay magiging pinakamahirap, dahil maaaring magkaroon pa rin ng hindi pantay at kalbo na mga spot. Kaya't kailangan mong malaman upang makitungo sa mga chuckle at grins ng pamilya at mga kaibigan, na hindi nauunawaan na nais mong lakarin ang landas ng may balbas na kaluwalhatian.
- Samakatuwid, simulang palakihin ang iyong balbas kapag nasa bakasyon o kapag wala ka sa trabaho. Sa ganitong paraan maitatago mo ang mahirap na pagsisimula sa kritikal na mga mata ng iba.
Alamin na harapin ang pangangati. Ito ang maaaring maging pinakahirap na hadlang para sa karamihan sa mga naghahangad na may-ari ng balbas. Ang makulit na inis na balat ay maaaring maging isang hindi magandang bunga ng paglaki ng balbas, ngunit huwag ipaalam ito - labanan ito! Hugasan ang iyong mukha araw-araw gamit ang isang banayad na paghuhugas ng mukha upang mapanatiling malinis ang iyong balat. Gumamit ng moisturizing cream upang mapanatili ang hydrated ng iyong mukha at alisin ang mga patay na selula ng balat. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang mga pulang spot.
- Kung ang pangangati ay talagang nakakakuha para sa iyo, kumuha ng isang 1% na pamahid na hydrocortisone. Ito ay makagagawa sa iyo na nais na makalmot ng maraming mas mabilis.
- Tandaan, ang kati lamang ay pansamantala - mawawala ito kapag ang iyong balbas ay isang tiyak na haba, kaya manatili dito!
Hugasan ang iyong balbas gamit ang isang anti-dandruff shampoo. Ang paghuhugas ng iyong balbas nang maraming beses sa isang linggo gamit ang naturang shampoo ay maaaring mapawi ang pangangati. Bilang karagdagan, aalisin mo ang mga tuyong piraso ng balat na nagpapangit sa iyong balbas. Maaari mo ring piliing gumamit ng conditioner upang mapanatili ang iyong balbas na maganda at malambot at malusog.
Napagtanto na ang iyong rate ng paglago at kapal ng balbas ay higit na namamana. Sa kasamaang palad, walang magic serum na magbibigay sa iyo ng isang magandang makapal, buong balbas. Ang uri ng balbas na maaari mong lumaki ay nakasalalay nang higit sa lahat sa iyong mga gen (at salamat, Itay!) At ang iyong natural na antas ng testosterone. Nangangahulugan ito na kailangan mong malaman upang gumana sa buhok na ibinigay sa iyo. Gayundin, gawin ang lahat na magagawa mo upang maitaguyod ang kalusugan ng iyong balbas at pasiglahin ang paglaki nito.