Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Natigil ka ba sa isang tampon (tubo tampon)? Okay lang, huwag kang mahiya, madalas pa rin itong mangyari. Minsan ang tampon ay natigil kapag nag-eehersisyo ka o para sa iba pang mga kadahilanan. Kadalasan madali itong ilabas, gayunpaman, kung hindi posible sa gayon kailangan mong mabilis na magpatingin sa doktor. Ang pag-iwan ng tampon sa sobrang haba ay maaaring humantong sa isang panganib sa impeksyon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Maghanda upang makakuha ng isang tampon

1. 

   Kmilos ng mabilis. Kailangan mong harapin kaagad ang problemang ito upang maiwasan ang isang panganib sa kalusugan, huwag mahiya tungkol sa pagwawalang bahala dito. Tandaan, ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming tao.
   • Ang mga tampon ay hindi dapat iwanang sa iyong katawan ng higit sa 8 oras dahil maaari kang magkaroon ng nakakalason na shock syndrome. Bagaman magagamot, maaari rin itong humantong sa kamatayan. Gayunpaman, kung na-stuck mo lang ang tampon para sa isang napakaikling oras (tulad ng isang oras), maghintay ng medyo mas matagal at subukang alisin muli ang tampon. Ang tampon na dries out ay madaling natigil, upang ang dami ng iyong panahon na inilabas ay maaaring gawing mas madali itong alisin.
   • Subukang alisin ang tampon sa iyong sarili - karaniwang medyo simple - ngunit kung hindi, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Laging tandaan na ang pag-iiwan ng isang tampon sa iyong katawan ng masyadong mahaba ay maaaring maging labis, mapanganib.

2. 

   
   
   Magpahinga Papalala lang ang stress. Sigurado ka bang mayroon kang tampon sa iyong katawan o nakalimutan mong ilabas ito? Kung sigurado na nasa loob pa rin ito, tandaan na hindi talaga ito "suplado." Hahawak ng mga kalamnan ng ari ng babae ang tampon hanggang sa alisin mo ito.
   • Huwag mag-panic, ang puki ay medyo maliit at sarado na organ upang ang tampon ay hindi makaalis doon magpakailanman. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng problemang ito sa mga tampon, kaya walang dahilan upang magpanic.
   • Maaari kang maligo na maligo upang makapagpahinga bago alisin ang tampon. Huwag kalimutang huminga ng malalim. Kung ikaw ay masyadong panahunan, ang mga kalamnan ay higpitan at ito ay magiging mas mahirap alisin ang tampon.

3. 

   
   
   Hugasan ang iyong mga kamay. Kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay bago alisin ang natigil na tampon upang maiwasan ang pagkuha ng bakterya sa iyong puki. Pinipigilan ng kalinisan ang panganib ng mga impeksyon, komplikasyon, at iba pang mga problema.
   • Kailangan mo ring i-trim ang iyong mga kuko upang maiwasan ang sakit kapag naabot mo ang iyong puki upang alisin ang tampon.
   • Maghanap ng isang pribadong puwang (dahil sa kalinisan, marahil isang banyo ang pinakamahusay na pagpipilian). Pagkatapos ay kailangan mong hubarin ang lahat ng iyong pantalon upang madali mong mailabas ang tampon.

Bahagi 2 ng 3: Alisin ang natigil na tampon

1. 

   
   
   Hilahin ang lubid. Kung ang lubid ay hindi natigil sa tampon at maaari mo pa rin itong makita, maglupasay sa lupa, ikalat ang iyong mga binti, at dahan-dahang hilahin ang string, napansin na hindi ka ganap na umupo sa lupa.
   • Kailangan mong dahan-dahang hilahin ang string upang makita kung makatakas ang tampon, ito ang pinakamadaling paraan upang alisin ito. Kadalasan ang lubid ay lalabas ng hindi bababa sa ilang sentimo kung inilagay mo nang maayos ang tampon. Subukan ang ilang iba't ibang mga posisyon kung wala ka agad ng tampon. Maaari mong ilagay ang iyong paa sa isang bagay at umupo sa banyo o ilagay ang isang paa sa batya.
   • Gayunpaman, may mga oras na ang kurdon ay natigil din sa puki gamit ang tampon at tatagal ng ilang minuto upang hilahin ito. Kung ang jam ay naka-jam din, sundin ang mga tagubilin sa susunod na hakbang.

2. 

   Umupo, maglupasay o humiga. Ang mga poses na ito ay gawing mas madali alisin ang natigil na tampon. Maaari mo ring itulak upang itulak ito, baguhin ang ilang mga posisyon kung hindi mo ito mailalabas kaagad.
   • Maaari mong itaguyod ang iyong mga paa sa basurahan o batya, o maglupasay sa banyo at itulak na tulad ng sinusubukan mong uminom, pagkakaroon ng isang sanggol, o paggawa ng inversion kegel na ehersisyo (pelvic floor latihan). Minsan ang tampon ay maaaring maitulak. Kapag pinipilit, ilipat mo rin ito sa isang posisyon na mas madaling maabot. Alalahaning lumanghap ng malalim.
   • Kung nais mong humiga, humiga sa iyong likod sa kama, yumuko ang iyong mga binti, pagkatapos ay ipasok ang isang daliri sa iyong puki upang makahanap ng isang tampon o string. Kung nahanap mo ito, ituro ito malapit sa bukana ng puki at hilahin ito gamit ang iyong kamay.

3. 

   Huminga at ipasok ang isang daliri sa iyong puki. Kailangan mong ilagay ang iyong daliri nang malalim hangga't maaari. Ilipat ang iyong kamay sa isang pabilog na paggalaw sa pagitan ng cervix at puki, karamihan sa mga tampon ay natigil sa posisyon na ito. Marahil ay kakailanganin mong gamitin ang parehong hinlalaki at hintuturo.
   • Hanapin ang tampon at ipasok ang iyong ibang daliri sa iyong puki kung ang isang daliri lamang ang ginagamit mo sa una. Grab ang tampon gamit ang dalawang daliri at hilahin ito. Kailangan mong hilahin ang buong tampon, huwag hilahin ang bawat string. Huwag mag-panic, kung tapos nang masyadong mabilis, ang tampon ay maaaring itulak nang mas malalim. Damhin lang ito, subukang hilahin ito.
   • Huwag maghanap ng isang tampon nang mas mahaba sa 10 minuto. Kung hindi mo ito mailabas, huwag mag-panic, tawagan ang iyong doktor. Kung nakakita ka ng isang string (kahit papaano ay nakakulot sa puki), pindutin ito sa pader ng ari ng iyong daliri at dahan-dahang hilahin ang tampon.
   • Kung gagamitin mo ang pinakamahabang daliri, ito ay magiging mas madali, ngunit ang puki ng bawat babae ay hindi pareho, kaya maaari mo ring gamitin ang iba't ibang mga daliri.

Bahagi 3 ng 3: Humingi ng tulong

1. 

   Gumamit ng mga pampadulas. Maaari kang gumamit ng pampadulas bago ipasok ang iyong kamay sa iyong puki upang mapawi ang sakit at gawing mas madaling alisin ang tampon.
   • Huwag magbuhos ng tubig sa puki o gumamit ng sabon dahil maaaring maging sanhi ito ng impeksyon. Huwag maglagay ng solusyon sa amoy sa puki upang maiwasan ang pangangati ng balat.
   • Maaari kang gumamit ng isang salamin upang magmasid. O maaari ka ring umihi, ang natural na proseso na ito ay maaaring itulak ang tampon palabas.

2. 

   Gumamit lamang ng mga daliri. Kahit na hindi mo matanggal ang tampon sa pamamagitan ng kamay, hindi mo dapat na ipasok ang iba pang mga bagay, tulad ng mga metal tweezer, sa iyong puki upang alisin ito, na kung saan ay lubhang mahalaga.
   • Tandaan: HINDI gumamit ng ibang bagay upang makakuha ng tampon! Parehas itong hindi malinis at ang bagay ay malamang na ma-trap sa puki.
   • Ang iba pang mga bagay ay maaari ring makapinsala sa pader ng ari. Kailangan mong alisin ang tampon at iwasang magdulot ng maraming iba pang mga problema nang sabay.

3. 

   Magpatingin sa doktor. Kung hindi mo makita ang tampon o hindi mo ito mailabas, kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor. Kapag naiwan mo ang tampon sa iyong katawan, maaari kang makakuha ng impeksyon na maaaring mapanganib. Maaari ka ring humiling sa iba na ilabas ito para sa iyo (tulad ng pagtatanong sa isang asawa o kasintahan). Gayunpaman, maraming mga kababaihan ay masyadong nahihiya kaya huwag magtanong sa iba (kung humingi ka ng tulong, ang taong makakatulong sa iyo ay kailangang magsuot ng guwantes).
   • Madaling alisin ng doktor ang natigil na tampon. Huwag kang mahiya tungkol dito, madalas itong nangyayari at tiyak na nakasalamuha ng doktor ang mga ganitong kaso. Huwag hayaang makaapekto ito sa iyong kalusugan.
   • Sa klinika, maaaring kunin ng iyong doktor ang tampon nang walang anumang sakit. Una ay susubukan nilang hilahin ito, kung hindi iyon gumana, gagamit sila ng mga tool tulad ng pagsusuri sa ginekologiko upang dahan-dahang buksan ang puki at alisin ang tampon. Alinmang paraan, hindi ka makaramdam ng anumang sakit.
   • Minsan nakakalimutan ng mga kababaihan na hindi nila inilabas ang kanilang dating tampon at patuloy na paglalagay ng isa pa, na sanhi ng pag-jam ng una. Tandaan, kung kumuha ka ng tampon at maiiwan ito sa iyong katawan ng masyadong mahaba maaari itong maging sanhi ng isang seryosong impeksyon. Kung napansin mo ang mga sintomas tulad ng paglabas ng ari, masamang amoy, pagkahilo, presyon o sakit sa pelvic o tiyan area, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.

Payo

• Subukang ilabas ang tampon nang dahan-dahan at banayad upang maiwasan ang sakit.
• Subukan ang petrolyo jelly (petrolyo jelly) o tubig upang mapahina ang tampon.
• Mahahanap mo ang tampon string kapag inilagay mo ang iyong paa sa gilid ng batya.
• Kung ang tampon ay natigil, pumunta sa banyo, umihi habang hinihila ang lubid. Makatutulong ito na alisin ang mga tampon nang mabilis at walang sakit.