Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang patawarin ang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o iba pang kahalagahan kung gumawa sila ng maling paggalaw na sumakit sa iyong damdamin.

Mga hakbang

1. 1 Pag-isipan mong mabuti. Kung ang taong ito ay hindi inaasahan na bumalik sa iyong buhay at humihingi ng kapatawaran, huwag magmadali upang magpasya. Sabihin na kailangan mong pag-isipan ito sandali, at pagkatapos nito ay tiyak na babalik ka sa katanungang ito.
2. 2 Maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili. Dapat kang mag-isa sa isang komportableng kapaligiran. Kung makakatulong yan, umiyak ka. Isipin kung ano ang nagawa sa iyo ng taong ito at kung mapagkakatiwalaan mo siya pagkatapos nito. Kung sa palagay mo makakaya mo, magpasya kung gaano mo kalapit na mag-bonding. Tiyaking isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:
   • Ito ay perpektong normal na makaramdam ng galit o kalungkutan. Ngunit kung nais mong patawarin ang tao at baguhin ang tiwala sa pagitan mo, lunukin mo ang iyong damdamin. Mas madaling patawarin ang nang-aabuso kung walang mga negatibong damdamin sa pagitan mo.
   • Kailangan mong tiyakin na ang pagpapatawad ay isang matalinong desisyon sa kasong ito. Maliit, kung minsan ay mas seryoso pa, ang mga sugat ay maaaring pagalingin. Ngunit mahalaga ding malaman kung may kakayahang saktan ka ulit ng taong ito. Kung ang gawaing iyon ay bahagi ng isang masamang ugali, pagkatapos ay maaari kang makatapak muli sa parehong rake. Halimbawa
3. 3 Ayusin ang isang pagpupulong. Mas mahusay na makipag-usap nang harapan, o hindi bababa sa pakikipag-usap sa telepono. Pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nangyari, kung bakit pinili mong magpatawad, at sabihin na nais mong ibigay muli ang iyong tiwala sa taong ito.
4. 4 Huwag magmadali. Kung ang taong ito ay iyong dating dating, matugunan ng maraming beses sa isang buwan para sa kape at pag-uusap. Subukang huwag patuloy na tandaan kung ano ang natira sa nakaraan. Simulan muli ang iyong kwento, sa halip na bumalik sa dati.

Mga Tip

• Huwag magmadali upang ayusin ang relasyon, lalo na kung ang tiwala ay nasira.
• Pakinggan kung ano ang sasabihin nila, pag-isipan ito, THEN magpasya kung ang taong ito ay karapat-dapat magpatawad.
• Minsan mahirap magpatawad sa isang taong nagkamali sa iyo. Sikaping makahanap ng lakas upang tunay na magpatawad.
• Kung napatawad mo na, huwag bumalik sa katanungang ito, hayaan mo itong magpatuloy at magpatuloy.
• Huwag hayaang pilitin ka nilang magpatawad. Ikaw lang ang makakapili nito.
• Maghanap ng isang paraan upang maipahayag ang iyong damdamin - pagguhit, pagsusulat, pag-eehersisyo, atbp.
• Ang pakikipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili at ang sitwasyon.
• Iunat ang iyong sarili at alalahanin ang lahat na nag-ugnay sa iyo o nangyari sa taong ito.

Mga babala

• Tandaan, hindi lahat ay karapat-dapat sa iyong tiwala. Walang sinuman ang kahalagahan ng iyong luha - maliban kung ang mga ito ay luha ng kaligayahan!