Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Kausapin ang iyong doktor
• Bahagi 2 ng 2: Pagtaas ng Dako ng Dugo ng Dugo na may Mga Pamamaraan ng Medikal

Kung nagdurusa ka mula sa ilang mga kondisyong medikal, tulad ng talamak na pagkapagod na sindrom o fibromyalgia, o kung ang iyong katawan ay inalis ang tubig, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang madagdagan ang dami ng iyong dugo. Napakahalaga na ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo ay tumutugma sa pamantayan sa pisyolohikal - kinakailangan ito para sa normal na paggana at regulasyon ng cardiovascular system, pati na rin para sa pagkakaloob ng oxygen at mga nutrisyon sa mga tisyu at organo ng katawan. Gayunpaman, sa mga taong may ilang mga kondisyong medikal, ang dami ng dugo ay bumababa at kailangan nilang gumawa ng mga espesyal na hakbang upang madagdagan ang dami at mapanatili ito sa isang matatag na antas. Sa kasong ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at, sa ilalim ng kanyang pangangasiwa, dagdagan ang dami ng dugo gamit ang natural na paraan o sa pamamagitan ng mga medikal na pamamaraan, gamot at suplemento sa pagdidiyeta.

Pansin:ang impormasyon sa artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Kausapin ang iyong propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan bago gumamit ng anumang mga remedyo sa bahay o gamot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Kausapin ang iyong doktor

1. 1 Kumunsulta sa iyong doktor kung sa palagay mo ang iyong dumadaloy na dami ng dugo ay mas mababa sa normal. Ang mababang dami ng dugo (hypovolemia) ay maaaring sanhi ng mga seryosong kondisyong medikal na nangangailangan ng espesyal na paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Samakatuwid, bago simulan ang anumang paggamot, kumunsulta sa isang doktor. Ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng hypovolemia ay kinabibilangan ng mga dry mucous membrane, nabawasan ang pagkalastiko ng balat, nabawasan ang araw-araw na dami ng ihi, at nadagdagan ang rate ng puso.
   • Kung ang mababang dami ng dugo ay hindi nababayaran sa mga unang yugto, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng hypovolemic shock, isang kondisyong nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng kagyat na atensyong medikal.
2. 2 Mag-diagnose ng doktor at kumuha ng mga rekomendasyon sa paggamot. Napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor sa oras upang maireseta niya ang tamang pagsusuri at piliin ang naaangkop na paggamot. Bago gumawa ng anumang pagkilos upang madagdagan ang dami ng iyong dugo, kailangan mong makita ang iyong doktor na tutukoy kung ano ang eksaktong sanhi ng iyong kondisyon. Nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, maaaring mawala sa iyo ang paningin ng mga detalye ng iyong sakit at maling paghusgahan ang potensyal na pinsala na maaaring maging sanhi ng hindi tamang paggamot. Bago magreseta ng paggamot, susuriin ng iyong doktor ang mga sumusunod na bagay:
   • Mayroon ka bang mga metabolic disorder o ilang mga kondisyong medikal tulad ng diabetes. Kung magdusa ka sa mga kundisyong ito, ang ilan sa mga paggamot (tulad ng mga pandiyeta sa suplemento o glucose) ay hindi angkop para sa iyo.
   • Kung ang dami ng iyong dugo ay mas mababa sa normal, ang iyong doktor ay mag-uutos ng ilang mga pagsusuri upang masuri ang mga kondisyon tulad ng talamak na nakakapagod na syndrome, fibromyalgia, anemia, pagkabigo sa puso, at panloob na pagdurugo.
3. 3 Sundin ang mga order ng iyong doktor. Kung nais mong dagdagan ang dami ng dumadaloy na dugo, kailangan mong mahigpit na sundin ang lahat ng mga reseta ng iyong doktor. Kung kumilos ka sa iyong sariling peligro at hindi papansinin ang pangangasiwa ng medikal, maaari itong magdulot ng isang seryosong banta sa iyong kalusugan.
   • Huwag subukang dagdagan ang dami ng dugo sa iyong sarili kung nagdusa ka mula sa anumang mga karamdaman sa dugo o karamdaman sa metabolic.
   • Kung nakikita ng iyong doktor na akma, magrereseta siya ng mga gamot na nagpapataas ng dami ng dugo para sa iyo.
   • Palaging suriin sa iyong doktor bago subukan na taasan ang dami ng dugo gamit ang anumang pamamaraan.
4. 4 Regular na suriin ang dami ng iyong dugo. Kung sinusubukan mong taasan ang dami ng iyong dugo, tandaan na patuloy na subaybayan ang iyong presyon ng dugo at iba pang mahahalagang palatandaan ng katawan. Habang ang data na ito ay hindi ipinapakita nang eksakto kung magkano ang tumaas ng dami ng dugo, makakatulong ito sa iyo na makakuha ng isang pangkalahatang ideya kung gumagana ang iyong kasalukuyang paggamot. Baguhin ang mga tagapagpahiwatig tulad ng:
   • rate ng puso
   • pulso,
   • presyon ng arterial,
   • asukal sa dugo kung mayroon kang diabetes
5. 5 Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang magsimulang gumawa ng mga tiyak na pag-eehersisyo ng pagtitiis. Ipinapakita ng modernong pananaliksik na ang pagsasanay sa pagtitiis ay nagdaragdag ng dami ng dugo at pinapanatili ito sa isang matatag na antas. Kaya, ang regular na pagsasanay sa pagtitiis ay isa sa pinakasimpleng paraan upang natural na madagdagan ang dami ng dugo. Ang pagdaragdag ng dami ng dugo sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ay nagpapabuti sa pisikal na pagtitiis at kalusugan sa cardiovascular. Bago ka magsimulang mag-ehersisyo, talakayin ito sa iyong doktor.
   • Subukang mag-ehersisyo nang regular. Inirerekumenda ang mga aktibidad tulad ng pagtakbo, paglalakad, paglangoy at pagbibisikleta. Upang makamit ang nais na epekto, kailangan mong magsanay ng tatlo hanggang limang beses sa isang linggo, sa loob ng 30-60 minuto o kahit na mas mahaba.
   • Kailangan mong gumawa ng regular na pag-eehersisyo sa cardio sa loob ng maraming linggo o kahit na buwan upang makamit ang pagtaas ng dami ng dugo. Bukod dito, kahit na nakamit mo ang nais na resulta, kailangan mong ipagpatuloy ang pagsasanay upang mapanatili ang dami ng dugo sa isang normal na antas ng physiological. Ipinapakita ng pananaliksik na ang dami ng pulang selula ng dugo ay tumataas pagkatapos ng dalawa hanggang apat na linggo ng pag-eehersisyo. Batay dito, kakailanganin mong mag-ehersisyo ng isa hanggang dalawang buwan upang makamit ang isang makabuluhang pagtaas sa dami ng dugo.

Bahagi 2 ng 2: Pagtaas ng Dako ng Dugo ng Dugo na may Mga Pamamaraan ng Medikal

1. 1 Makipag-usap sa iyong doktor kung ang isang pagsasalin ng dugo ay ipinahiwatig para sa iyong kaso. Maaaring mag-order ang isang doktor ng pagsasalin ng dugo upang mapalitan ang pagkawala ng dugo mula sa operasyon, malubhang pinsala, o karamdaman. Bilang resulta ng pamamaraang ito, ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo ay nadagdagan dahil sa direktang pagpapakilala ng donasyong dugo sa daluyan ng dugo.
2. 2 Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pangangailangan para sa isang pamamaraan ng IV. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng isang kwalipikadong nars lamang ayon sa itinuro ng isang manggagamot. Ang intravenous infusion (pagbubuhos ng mga kapalit ng plasma) ay isang direktang pag-iniksyon ng isang isotonic solution sa isang ugat. Ang pamamaraang ito ay ginagawa upang madagdagan ang dami ng plasma na may makabuluhang pagkawala ng dugo.
   • Ang isang isotonic solution ay maaaring inireseta para sa pag-aalis ng tubig at iba pang mga problemang medikal. Ang pamamaraang ito ay dapat gawin ng isang kwalipikadong nars.
   • Tanungin ang iyong doktor kung gagana ang therapy na ito para madagdagan ang dami ng dugo.
3. 3 Makipag-usap sa iyong doktor kung kailangan mong kumuha ng iron supplement. Ang paggamot na may mga paghahanda na bakal ay nagpapasigla sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, na responsable para sa pagdadala ng oxygen sa mga tisyu at organo. Gayunpaman, hindi ka dapat kumuha ng iron supplement maliban kung inireseta ito ng iyong doktor para sa iyo.
4. 4 Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paggamot sa paglago ng kadahilanan. Ang mga kadahilanan ng paglago ay nagdaragdag ng paggawa ng mga pulang selula ng dugo sa utak ng buto. Ang isa sa mga madalas gamitin na kadahilanan ng paglago ay ang erythropoietin (gamot na "Epobiocrin", "Eprex", "Epostim", "Recormon").